5Existem maneiras de desenvolver meios mais positivos de comunicação – e devemos aproveitar ao máximo. Primeiro, é importante reconhecer a pessoa com quem mais conversamos – nós mesmos.

Mesmo que você não saiba, você está falando sozinho o tempo todo.

A conversa interior geralmente é tão sutil que não prestamos muita atenção.

Uma conversa interna positiva começa simplesmente observando o que você rotineiramente diz para si mesmo.

Você direciona pensamentos e sentimentos positivos ou negativos em relação a si mesmo?

Você monitora esses pensamentos e sentimentos ou está no piloto automático a maior parte do tempo?

Uma conversa interna positiva também aumenta sua confiança. Com uma mentalidade confiante, você é muito menos propenso a dizer algo que vai te prejudicar. Você também é menos propenso a ferir alguém com suas palavras.

Novamente – e vale a pena repetir: como falamos para nós mesmos influencia diretamente a maneira como falamos com os outros.

É útil começar sendo gentil consigo mesmo.

Coisas que as pessoas confiantes não dizem:

1. “Me desculpe…” (Quando não é sua culpa)

Siga uma pessoa insegura o tempo suficiente, e você provavelmente vai ouvi-la pedir desculpas a alguém por algo que não é culpa dele. Este pedido de desculpas não vem de um sentimento de remorso. Vem de ser excessivamente passivo.

É essencial que mostremos respeito aos outros – mas devemos primeiro nos respeitar. Salve o “me desculpe” e diga algo um pouco mais genuíno e impactante.

“Obrigado pelo seu tempo”, “Eu vou deixar você voltar ao trabalho” ou “Eu agradeço a sua ajuda” e você vai parecer muito mais autoconfiante.

2. “O que aconteceu foi que eu…”

A menos que a verdade absoluta esteja prestes a sair de seus lábios, não pronuncie essas palavras. ” O que aconteceu foi que eu…” ou “O que aconteceu foi…” são duas frases bem conhecidas de contadores de histórias.

Você sabe porquê? Esqueça essa frase indica que se algo aconteceu que te tirou do caminho, apenas esqueça.

Em vez de parecer que você está escondendo alguma coisa, esteja confiante em como você explica as situações!

3. “A culpa é deles…”

Aqui está uma verdade para todos nós: covardes culpam outras pessoas.

Embora algo possa muito bem ser culpa de outra pessoa, pessoas confiantes não prejudicam ninguém. Por todos os meios, explique o que aconteceu! 

As pessoas mais confiantes possuem seus mundos. Mesmo se você não for uma pessoa muito confiante agora (e tudo bem!), comece a agir com integridade.

4. “Eu não sei como fazer…”

Sim, todos nós pronunciamos essa frase inútil, fraca e autodestrutiva.

Mas indivíduos confiantes, sem surpresa, são muito autodisciplinados – inclusive em como falam para si mesmos e para os outros. Embora eles muito bem possam não sentir vontade de fazer algo, eles não expressam essa frase derrotadora.

Enquanto isso não quer dizer que pessoas confiantes sempre façam o que precisa ser feito, é dizer que pessoas altamente seguras monitoram e escolhem suas palavras cuidadosamente.

5. “Eu não posso…”

Digamos que ‘Caio’ tenha se comprometido com um treino matutino com seu melhor amigo, ‘Davi’. Ele dorme demais uma manhã quando, de repente, o telefone toca.

“Ei, Caio, você está pronto para ir? Eu estou quase lá.”

Caio, sentindo o calor da cama chamando por ele, diz: “Eu não posso…” Ele desliga e volta a dormir.

O que Caio fez foi covarde, egoísta e fraco. Primeiro, Caio quebrou seu compromisso com seu melhor amigo. Em segundo lugar, ele aparentemente não dá a Davi uma boa justificativa. Em terceiro lugar, ele mente.

Pessoas confiantes dizem como é. Se eles “não podem” fazer alguma coisa, eles vão explicar a situação – mesmo que isso machuque o ego deles ou decepcione outra pessoa.