Mesmo se você não puder tocar para ver se dói, a alma se machuca da mesma forma que um osso quebrado e precisa de tempo para curar, tempo para se reparar.
Você não pode ver a sua alma ou a do resto das pessoas, mas você está muito consciente do seu ser, quem você é, o que você experimenta, as emoções que mais lhe afetam e fazem você se sentir muito.
Então a alma é tão importante quanto o corpo. E assim como você procura medicamentos para curar seu corpo, você deve procurar curar sua alma.
Ignorar as feridas da alma pode levar a consequências muito graves, o seu corpo começa a experimentar condições que afetam sua saúde mental como a ansiedade crônica e depressão, certamente afundar sua alma em um poço profundo, fica muito difícil para sair.
É essencial então, aprender a identificar quando sua alma está cansada e sem energia para continuar enfrentando cada dia e fazer algo a respeito.
Aqui nós lhes dizemos 10 sinais que ajudarão você a saber se sua alma está esgotada:
(1) No dia em que você só quer descansar, deitar por um tempo que acaba sendo horas. Você tende a cochilar muito frequentemente e é difícil para você acordar, você tem que lutar contra si mesmo para sair da cama. Para a noite você está inquieto e quando você dorme você tem sonhos muito intensos e pesadelos que parecem reais.
(2) Um sentimento de dor em todo o corpo acompanha você com frequência. Você experimenta tensão nos músculos, tonturas, dores de estômago, visão turva e até mesmo dores de cabeça sem causa aparente.
(3) Se alguém vem até você para perguntar o que está errado ou como você se sente, você entra num vazio onde não consegue encontrar palavras para responder, porque você nem sabe o que sente ou como se sente.
Você está certo de que algo muito complexo e profundo está acontecendo dentro de você, mas não há como descrever e a pior parte é que você não entende por que não consegue se livrar desses sentimentos.
(4) Você se sente constantemente desorientado, e seu corpo e sua mente não estão sincronizados.
(5) Todas as suas emoções se intensificam. Tudo o que você sente parece fritar o seu interior, você não pode parar, você se sente extremamente emocional e de um momento para outro você se vê inundado de lágrimas sem motivo.
Você frequentemente sente que seu coração explode com amor e em um momento ele se rompe completamente.
(6) Você tem pequenos ataques de pânico ou ansiedade crônica.
(7) A solidão invade você, mesmo se você estiver em um mar de pessoas. Você se sente profundamente sozinho, questiona todas as pessoas ao seu redor e para de confiar nelas porque está na defensiva a maior parte do tempo.
(8) Seus pensamentos são mais sombrios do que brilhantes, amargos, ciumentos, irritados e ressentidos com tudo o que acontece ao seu redor; você deixa de ser uma pessoa muito compassiva e carinhosa para alguém com um ressentimento em seu coração.
(9) Seu corpo enfraquece. A energia que sua alma perde também tira a do seu organismo físico. Fazer coisas como ir à academia ou se exercitar não o deixa mais feliz, eles passam de atividades de entretenimento a trabalho demais para você.
(10) O futuro te assusta e a incerteza te deixa inseguro. Pensar no futuro faz você se sentir pior.
Às vezes você se sente tão exausto que só quer arrumar suas malas e começar de novo em um lugar muito, muito distante, porque tudo o que você gostava já não lhe interessa ou faz sorrir.
Se você tiver esses sinais, esta é sua oportunidade de priorizar sua alma. Você deve descansar o quanto precisar, desligar o telefone e desconectar do ambiente para fazer suas coisas favoritas.
Tome aquele banho quente e longo que você ama, medite um pouco, ouça sua música favorita e passe tempo com as pessoas que mais ama.
Evite todos os pensamentos negativos, quando você sente que eles te invadem, levante e comece uma conversa divertida com outra pessoa. Não mais se critique ou se julgue.
Se você prestar atenção ao que sua alma deseja, você pode facilmente eliminar tudo o que faz você se sentir exausto e fraco; se você se concentrar em pensamentos positivos, sua alma agradecerá.