Não importa quão zen, centrados ou equilibrados nos considerem, nem todos nós acordamos do lado direito da cama todos os dias.
Você poderia usar um lembrete diário para ver o lado positivo da vida e suas muitas experiências? Algo tão simples como mantras diários pode realmente mudar sua mentalidade para coisas maiores e mais brilhantes.
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O que são mantras?
Mantras são palavras ou sons repetidos para ajudar a construir concentração e foco, geralmente em conjunto com uma prática de meditação. Mas, eles podem ser recitados mentalmente sempre que você precisar se distrair do estresse ou de situações difíceis.
Escolha um dos seguintes mantras diários pela manhã e repita para si mesmo em silêncio antes de sair da cama.
Continue a repetir o mantra para si mesmo por cerca de 2-3 minutos, aproveitando a energia positiva que você vá. Alguns deles podem parecer simples ou triviais, mas repetir apenas uma palavra pode fazer uma diferença enorme no seu dia.
22 poderosos mantras diários
- Uma esfera me envolve e nenhuma negatividade entra, minha energia positiva pode fluir.
- Minha respiração será profunda e meu coração estará aberto.
- Eu vou liberar as coisas do meu controle.
- Há bênçãos escondidas em todos os lugares; eu as encontrarei.
- Eu não sou uma gota no oceano. Eu sou o oceano inteiro.
- Eu sou inteiro, sou criativo e sou capaz de mudar.
- Eu mereço o melhor.
- Se tudo passa, isto deve passar também.
- Eu me concentro em como me sinto e não no que quero alcançar.
- Eu honro meu espírito e confio em minhas vibrações.
- Eu sou o suficiente, tenho o suficiente e estou fazendo o suficiente. Eu aceito a mim mesmo e minha vida completamente agora.
- Com a mudança vem a oportunidade.
- Se atreva a estar presente.
- Hoje, aceite o que é, em vez de ressentir o que não é.
- Apenas estar vivo é uma coisa grandiosa.
- Eu sou grato por tudo que tenho.
- Respire em alegria e força, expire sabedoria e paz.
- Eu sou mais forte que minhas desculpas.
- Não adie a alegria.
- Eu importo, eu sou importante.
- O progresso é mais importante que a perfeição.
- Eu sou o único no controle de como eu me vejo.
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