Uma das mais difíceis para nós seres humanos é aprender a dizer não, o que é completamente errado.
Dizer não em algumas situações é completamente válido, portanto você deve assumir o risco e começar a dizer quando quiser dizer.
Mas como saber quando dizer não? Há vários momentos, mas vamos nos concentrar apenas em quatro que são os mais comuns. Preste muita atenção!
Mais é sempre melhor, certo? Mais yoga, mais Crossfit, mais corrida… NÃO! Simplesmente aproveite o seu tempo suficiente para se exercitar, mas se exercite o quanto você quiser. Ouça seu corpo e conceda a ele um dia de descanso.
Você ama seus amigos, mas às vezes você tem que dizer não para muita festa e sim para o sofá. Você não precisa de desculpas. O que você precisa, no entanto, é dizer sim a si mesmo de vez em quando.
A oportunidade bate à sua porta, mas você precisa abrir? Nem sempre. Eu tive algumas ofertas de trabalho incríveis, muito melhores do que o que estou fazendo agora. Me arrependo? Obviamente não.
Elas foram divertidas no começo. Então você começa a se julgar. “Por que as prateleiras não estavam perfeitamente organizadas nessa foto? Porque eu estava tão gorda a 4 meses atrás? Eu não sei o que eu estava pensando quando publiquei essa foto”…
Então você percebe que a vida real não é vista através dos celulares, está aqui, na sua frente, esperando que você aproveite.
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