A raiva pode te destruir, se você deixar!

Quando algo desfavorável acontece em nossas vidas, pode parecer fácil demais atacar, ficar na defensiva e reagir exageradamente antes de realmente pensarmos sobre as consequências de nossas palavras e ações. 

Este mundo pode ser incrivelmente frustrante, e é fácil perder a paciência de vez em quando. 

Quando você sentir que seu sangue começa a ferver, confira estas frases para manter sua raiva sob controle.

7 Para lembrar quando você se sentir cheio de raiva

1. “Todos os dias você deve desaprender as coisas que o prendem. Você deve se livrar da negatividade, para aprender a voar.” – Leon Brown

Mesmo que o seu dia comece de uma forma que o faça se sentir frustrado e sobrecarregado, lembre-se de respirar profundamente, se concentrar e lembrar das suas intenções para o dia. 

Você não tem o poder de controlar tudo o que acontece com você, mas pode controlar como reage a cada situação.

2. “Eu percebi que amadureci quando vi que todas as situações não precisam de uma reação.”

Você não tem que reagir negativamente a respeito de tudo na vida. Às vezes, a melhor coisa a fazer é ficar em silêncio e fugir. 

Não vale a pena ficar com muita raiva, então lembre-se de que você tem o poder de escolher como vai reagir e que tem uma quantidade limitada de energia. Não desperdice isso em coisas e pessoas que não importam no final.

3. “Dentro de alguns anos, tudo o que você se preocupa não importará. Continue em frente”

O que importa agora parecerá insignificante no futuro. Não exagere ou ponha ênfase nas pequenas coisas. Olhe para o quadro geral, aproveite a vida e não leve a vida muito a sério.

4. “Se concentre em amar e criar, não na fofoca e no ódio.” -Kristen Butler

O ódio desnecessário flui sem controle para a sociedade, e isso não é necessário. Podemos criar o mundo que queremos, por isso, se queremos um mundo mais amoroso e compassivo, devemos acabar com as conversas de baixa vibração.

5. “Não fique bravo com pessoas ou situações. Ambos são impotentes sem a sua reação.”

Sua reação basicamente permite que uma situação se desenvolva de uma certa maneira. Portanto, ao não dar sua energia às pessoas e coisas que não exigem, você pode conservar essa energia para as coisas que realmente importam para você.

6. “Às vezes… você tem que deixar ir para permitir que coisas melhores entrem em sua vida.”

Às vezes, uma porta fechada significa apenas que as coisas melhores estão a caminho. 

Eventualmente você tem que deixar de lado o que não serve mais para atrair o que servirá para a sua evolução.

7. “Quanto mais raiva você tem no passado em seu coração, menos capaz você é de amar no presente.” -Barbara De Angelis

Se agarre ao passado, isso apenas atrasará os presentes que você pode receber no presente e as bênçãos que o aguardam no futuro. 

O passado é bom, mas só pode te ensinar se você aplicar essas lições ao presente e ao futuro. Viver no passado não permitirá que você siga em frente e isso o manterá em um estado constante frustração e raiva.

8. “Eu não fico mais com raiva. Eu aceito o que vem e continuo.”

A raiva só machuca você no final, então lembre-se de que você tem o poder final para aceitar e aprender uma lição com ela, ou para reter e permitir que o evento ou a pessoa o controle. 

Não podemos controlar o que acontece neste mundo, mas podemos controlar como reagimos a isso.