Com estas dicas você pode começar seus dias com boas vibrações e muita energia positiva.

É sempre muito bom preencher a vida com grandes experiências e boas energias, e não precisa de mais do que fazer pequenas mudanças em sua rotina diária, e você vai gradualmente perceber a diferença.

Então, o que deve ser feito para estar cheio de energia no dia-a-dia? Abaixo, nós lhe daremos a resposta.

Procure por estímulos felizes

A resposta a esses estímulos sempre será a música. Isso não significa que você deve ouvir a música mais feliz do mundo no volume máximo,apenas toque seu tipo de música favorito quando achar que precisa de um”empurrão”.

Mini meditação

Tente não acordar tão rápido assim que o alarme disparar, tente se sentar e fechar os olhos, pense no que você tem à sua frente e em como você o fará. Se você acha que hoje será um bom dia, tudo vai fluir.

Luz natural

Você deve lembrar que o corpo precisa de certos estímulos, estímulos que vêm em grande parte da natureza. A luz natural nos dá energia,essencial para o bom funcionamento.

Hábitos

O autor do livro O poder do hábito, Charles Duigg, sugere que o simples ato levantar da cama assim que o despertador tocar será muito útil para o resto do dia, enquanto mais dez minutos na cama vai te levar a um dia cheio de preguiça.

Tome leite dourado

A nova tendência em nutrição é o “leite dourado”, ou seja, açafrão com leite de amêndoa, que serve para purificar o fígado, fortalecer as articulações, combater a acidez e melhorar a circulação.

Alongamento

No livro de Bob Anderson, o autor nos conta que esses movimentos simples podem reduzir a tensão muscular após ficar inativo durante a noite. 

Porque os alongamentos deixam o sangue fluir até mesmo para o seu cérebro, e isso vai te ajudar a ser mais ativo durante o resto do dia.

Visualize seu lugar ideal

Se a primeira coisa que você pensa quando acorda é que você não terá tempo para terminar uma tarefa, começar a trabalhar, o quão ruim seu chefe é, você estará começando o dia com pensamentos negativos e isso não favorece ninguém.

Em vez de pensar assim, é aconselhável pensar no que vai fazer você feliz, por exemplo, que você vai comer algo apetitoso no almoço ou que você vai ver alguém que faz o seu dia mais feliz. Esses pequenos detalhes que te fazem feliz por um momento.

Mantenha seus objetivos

Os especialistas recomendam ter objetivos próximos e de curto prazo que o motivem durante um dia inteiro para o resto de sua vida. Cada dia te aproxima do próximo objetivo.

Se cuide

Não pare de se cuidar só porque você não verá alguém especial. Se arrumar e se sentir bem não deve estar automaticamente ligado a uma pessoa em particular.

Então prepare-se e saia para a rua para impressionar, mas acima de tudo para se sentir confortável em sua própria pele.

Leia as notícias

Em uma pesquisa feita com vários CEOs de empresas internacionais, descobriu que todos eles tinham um hábito comum, que era ler o jornal pela manhã. Isso os ajuda a tomar melhores decisões de trabalho.

Há muitas maneiras de ativar suas energias positivas, estas são apenas 10 dos milhares que você pode colocar em prática. 

Descubra o que faz você começar o dia com energia renovada e comece a praticar diariamente.