O Dr. James Oschman, especialista em medicina energética e professor de biologia da Universidade de Pittsburgh, explica que andar descalço pode proporcionar uma sensação de bem-estar e melhorar a saúde.

Colocar os pés no chão permite absorver elétrons negativos através das solas dos pés.

A evidência científica por trás do aterramento

Um estudo sugere que o aterramento pode servir como um potencial tratamento de doenças degenerativas crônicas.

Os pesquisadores descobriram que ele pode atuar como uma estratégia eficaz e natural contra a VFC alterada, o sono insuficiente, a dor, a inflamação, a disfunção do sono, o estresse crônico, doenças cardiovasculares e muito mais.

Eles concluíram que o aterramento é um elemento crucial na equação da saúde, juntamente com água limpa e ar, sol, atividade física e alimentos nutritivos.

Além disso, uma revisão sugeriu que poderia diminuir ou mesmo prevenir os sinais cardinais de inflamação após a lesão, como perda de função, dor, inchaço, calor e vermelhidão. 

Os pesquisadores concluíram que colocar seus pés na Terra permite que elétrons livres de sua superfície se espalhem pelo seu corpo. Esses elétrons livres podem ter efeitos antioxidantes poderosos em seu corpo.

Além disso, um estudo publicado na Universidade da Califórnia mostrou que poderia ajudar a melhorar a regulação do fluxo sanguíneo facial.

Muitos outros estudos também provaram que pode diminuir a viscosidade do sangue, o que é benéfico no tratamento de doenças cardiovasculares.

Muitos estudos comprovaram os efeitos fisiológicos de andar descalço na terra, que incluem a saúde do coração e melhora do sono até o antienvelhecimento e muito mais.

Além disso, um estudo realizado pelo Departamento de Neurocirurgia do Hospital de Clínicas Militar em Warszawy mostrou que os indivíduos que são ligados à terra durante a atividade física apresentaram concentrações mais baixas de ureia no sangue. 

Os pesquisadores também concluíram que o aterramento durante o exercício levou a uma maior recuperação do exercício.

Isso significa que o aterramento durante o exercício pode inibir o catabolismo das proteínas hepáticas ou elevar a excreção da uréia renal. 

Aterramento durante o exercício tem um impacto sobre o metabolismo de proteínas, levando a um balanço positivo de nitrogênio. Tem grande significado na compreensão dos processos metabólicos humanos e pode ter um efeito nos programas de treinamento para atletas.

Isso não é tudo, o aterramento também pode normalizar o ritmo diurno do cortisol. Este hormônio do estresse está ligado à resposta do estresse do seu corpo e ajuda a diminuir a inflamação, regular o nível de açúcar no sangue e acelerar o metabolismo.

Aqui está como andar na terra:

A maioria das pessoas anda na terra usando sapatos com sola de plástico ou borracha. O plástico e a borracha atuam como isolantes e desconectam você do fluxo de elétrons da Terra. 

Mas, caso você use sapatos com solas de couro ou ande descalço em pisos cerâmicos, concreto, terra, grama ou areia, o efeito será positivo. No caso de você andar em asfalto, vinil, plástico, borracha, madeira ou asfalto, você não terá benefícios.

Portanto, quando estiver fora, ande descalço! Você também pode usar sistemas condutores quando passar algum tempo dentro de casa, dormir ou trabalhar para uma abordagem mais prática e amigável ao estilo de vida.