De todas as promessas que fazemos, as mais importantes serão as promessas que fazemos a nós mesmos. Aqui estão sete promessas que você deve fazer a si mesmo!

1. Ouvir o que seu corpo e sua mente estão lhe dizendo

Seu corpo vai te dizer quando você precisa desacelerar. Se você tiver dores e se sentir fatigado, isso geralmente é um sinal de que você precisa ir com calma. 

Você pode precisar apenas de 20 minutos para conversar com um amigo, fazer algum exercício ou meditar. Além de afastar a ansiedade, você verá sua vida transformada para melhor.

2. Viver sua própria vida

Muitas vezes, as pessoas acabam vivendo a vida que suas famílias ou outras pessoas esperam, em vez de seguir seus corações. No entanto, você nunca pode ser feliz assim. 

Você tem que descobrir o que quer e viver sua vida de uma forma que siga sua própria visão. Esta é uma das promessas mais importantes que você pode fazer para si mesmo.

3. Sorrir Diariamente

Estudos mostram que quando você sorri mais, você se sente melhor. Mesmo quando você não sente vontade de sorrir, pode ter esse efeito. Além de lhe dar mais energia e reduzir o estresse, sorrir também o ajudará em suas interações com os outros. Manter essa promessa significa que você será mais saudável e feliz.

4. Saber que os relacionamentos vêm e vão

Nem todo relacionamento é para durar para sempre. De melhores amigos a pessoas pelas quais você se apaixona por parceiros de negócios, você pode se sentir desapontado quando as pessoas o abandonam. No entanto, você pode reformular essa perda. Lembre-se de que tudo tem um começo e um fim.

Quando não é mais hora de alguém estar em sua vida, essa pessoa segue em frente, mas você ainda pode manter as boas lembranças e o que aprendeu com ela. Prometa a si mesmo que você fará isso em vez de sentir falta das pessoas que você perdeu.

5. Aceitação de Mudança

Quando você revisa a lista acima, talvez seja necessário aceitar que terá que fazer algumas grandes mudanças em sua vida. Isso pode significar acabar com alguns relacionamentos e enfrentar desafios que você não previu, mas o efeito em sua vida será surpreendente.

Se você escrever tudo isso em um diário de promessas, juntamente com sua opinião pessoal sobre cada item, você pode voltar a ele sempre que tiver dificuldade com a mudança e se lembrar de permanecer cumprindo as promessas para si mesmo.

6. Quebrar seus limites

Prometa a si mesmo que viverá uma vida que é grande. Você nunca descobrirá quais talentos ocultos você pode ter, desde que siga os antigos caminhos conhecidos, mas se você pisar fora disso, não há limite para o que você pode ser capaz de fazer. 

São as pessoas que não reconhecem limites que vivem as vidas mais extraordinárias, e manter essa promessa significa que você será uma delas.

7. Superar o passado

Você pode reconhecer seu passado sem ser sobrecarregado por ele. O que você aprendeu com as experiências passadas estará sempre com você e poderá ajudar a construir um futuro melhor. 

Prometa a si mesmo que aceitará seu passado, integrará seu futuro e nunca olhará para trás.