“Como eu encontro a verdadeira felicidade?”

Esta é uma pergunta que todos nos perguntamos. A maioria de nós acredita que envolve perseguir sentir boas emoções, como excitação e luxúria.

Isso pode nos levar a desejar coisas como objetos materiais e romances apaixonados.

O problema é que esses tipos de felicidade são fugazes.

Não dura muito tempo, e então você estará perdido em um ciclo interminável de desejar esses sentimentos uma e outra vez.

Mas, de acordo com Dalai Lama, há uma maneira melhor de alcançar a felicidade que se mantém. É mais simples do que parece!

Confira suas sábias palavras abaixo sobre o que realmente leva a felicidade e realização pessoal:

“Acredito que a compaixão é uma das poucas coisas que podemos praticar que trará felicidade imediata e duradoura às nossas vidas. É algo que traz felicidade verdadeira e duradoura. O tipo de felicidade que vem para ficar.”

De fato, Dalai Lama diz que a compaixão é essencial para uma vida plena porque os seres humanos são seres sociais:

“Nós, seres humanos, somos seres sociais. Nós viemos ao mundo como resultado das ações dos outros. Nos sobrevivemos aqui em dependência dos outros. Quer gostemos ou não, dificilmente haverá um momento de nossas vidas quando não nos beneficiarmos das atividades dos outros. Por essa razão, não é de surpreender que a maior parte de nossa felicidade surja no contexto de nossos relacionamentos com os outros”.

Dalai Lama também disse que pensar apenas em si mesmo o deixará mais infeliz. Aqui está o porquê:

“Se pensarmos apenas em nós mesmos, esquecemos outras pessoas, então nossas mentes ocuparão uma área muito pequena. Dentro dessa pequena área, até um pequeno problema parece muito grande. Mas no momento em que você desenvolve um senso de preocupação pelos outros, percebe que, assim como nós, eles também querem a felicidade; eles também querem satisfação. 

Quando você tem esse senso de preocupação, sua mente se amplia automaticamente. Neste ponto, seus próprios problemas, mesmo grandes problemas, não serão tão significativos. O resultado? Grande aumento na paz de espírito. Então, se você pensa apenas em si mesmo, apenas na sua própria felicidade, o resultado é, na verdade, menos felicidade. Você fica com mais ansiedade, mais medo.”

Dalai Lama disse anteriormente que não há necessidade de filosofias ou ideologias complicadas se você agir com base na bondade e na compaixão. Palavras sábias que todos nós nos beneficiaríamos:

“Podemos rejeitar tudo o mais: religião, ideologia, toda sabedoria recebida. Mas não podemos fugir da necessidade de amor e compaixão… Esta é, então, minha verdadeira religião, minha fé simples. Nesse sentido, não há necessidade de templo ou igreja, de mesquita ou sinagoga, não há necessidade de filosofia, doutrina ou dogma complicados. Nosso próprio coração, nossa própria mente, é o templo. A doutrina é compaixão. Amor pelos outros e respeito pelos seus direitos e dignidade, não importa quem ou o que sejam: no final, são tudo o que precisamos. Enquanto praticamos isso em nossa vida diária, não importa se somos instruídos ou não, se acreditamos em Buda ou em Deus, ou se seguimos alguma outra religião ou nenhuma, desde que tenhamos compaixão pelos outros e nos conduzamos com a restrição de um senso de responsabilidade, não há dúvida de que seremos felizes”.