A ansiedade é um dos principais problemas da atualidade. Conhecida como o mal do século, a ansiedade é responsável por desencadear a depressão em diversos níveis e também a temida síndrome do pânico.

Aqui neste artigo, vamos te esclarecer muitas coisas sobre o assunto:

O que é ansiedade?

A ansiedade cria momentos difíceis para quem sofre com ela.

Começa com uma preocupação pequena que vai aumentando, começa a tomar conta do seu dia, depois da noite, tirando horas de sono.

Seu cérebro não descansa e também não desliga. E quando consegue dormir, vem uma enxurrada de sonhos e pesadelos. Acordar parecendo que correu uma maratona de tão cansada, vai ser rotina.

A ansiedade faz você pensar repetidamente como fazer a coisa certa, mas na maioria das vezes te faz pensar que pode dar errado, e voce passa a vida pensando em algo que talvez nunca vai acontecer. 

Seu cérebro monta com rapidez um plano após o outro, o que já gera a ansiedade. Junto com isso vem o resultado certo ou errado, não vai acabar com a preocupação, a tendência é aumentar.

O cérebro grita que não pode esperar aquela pergunta mandada por e-mail ou whatsapp e agora o foco é nas possibilidades se houver demora em receber a resposta.

A ansiedade gera um estado de espera com expectativa exagerada. Muitas das vezes, ela gera pensamentos negativos em uma situação que ainda nem aconteceu.

A ansiedade te sentencia a todo momento, exigindo perfeição e te criticando, sem necessidade. Pensamentos que sua mente cria e refém disso, sua única opção é aceitar. A ansiedade te deixa com sua atenção mais aguçada que o normal.

A doença detona com relacionamentos antes mesmo de se desenvolverem tanto amorosos como de amizades. Pois os pensamentos te diminuindo vem a todo momento.

Sua mente se torna seu principal e destrutivo inimigo. Este sentimento contínuo chama à existência o pânico, os medos irracionais tomando conta do seu ser. É tudo no limite e exagerado.

É a tremedeira tomando conta do seu corpo, o pensamento que está passando mal ou vai desmaiar, o rubor no rosto, o suor nas mãos. Por fora você parece uma pessoa em plena harmonia, mas por dentro…

A ansiedade é o sentimento que cria um pensamento de decepção antes mesmo do fato acontecer. Isso acontece com pessoas que você não conhece e para seus amigos e familiares um constante tente não se preocupar e relaxe, mas isso não acontece.

Ela é o jogo do milhão do Silvio Santos, com muitas perguntas sem respostas porque ainda nem aconteceu! A ansiedade cria um mundo imaginário onde todos não te aceitam e te criticam antes de qualquer coisa.

É a busca da perfeição que no ser humano, não existe. E o sentimento de culpa já toma conta mesmo antes de tentar. A ansiedade grita 24 horas em sua mente: “não vai dar certo, você não vai conseguir”

O desejo de ser bem aceita pelas pessoas a sua volta vai te destruindo aos poucos. A ansiedade triplica o medo do fracasso. O medo de não suprir a expectativa alheia está acima da sua própria aceitação.

Aqui é gerada uma crise de pânico. Onde você vai chorar no banheiro da empresa, por não ter o controle do seu próprio corpo. É a reprovação de um projeto que martela em sua mente. É o monstro da culpa dizendo que você perdeu uma grande chance.

O ato de não querer decepcionar, ferir, magoar os outros se torna a única razão do seu viver. Este é o transtorno da ansiedade instalado em sua vida. Sozinha você não vai conseguir superar.

Se abra com quem você confia e comece agora sua luta para voltar a ser feliz. Uma consulta médica para diagnosticar o problema e começar um bom tratamento vai ser crucial para sua melhora.