Dependendo da estação do ano, estamos mais ou menos preocupados com nossa aparência física. No verão, fazemos dietas extremas e exercícios impossíveis para remover esses quilos extras e ficamos com um ótimo corpo que permite que nos sentimos melhor!

Existem maneiras de aprender a lidar com seus complexos e a ansiedade que advém de ter um corpo. Mas não se trata apenas de peso, mas também de algum lugar do seu corpo que não o faz feliz.

A coisa mais importante a fazer em primeiro lugar é compartilhar esses complexos com alguém para que essa pessoa consiga superar e que você perceba que todos temos áreas em nosso corpo que não gostamos.

Ir para uma caminhada pode te ajudar a se sentir muito melhor. Você exercita seu corpo e também se sente melhor consigo mesmo, o que ajuda a reduzir a ansiedade e limpar sua mente.

O pensamento positivo é essencial para tentar fazer com que os complexos assaltem sua cabeça cada vez menos. Tente fazer e pensar nas coisas que o fazem feliz e fazer todo o possível para que esse complexo conviva com você em harmonia.

No início, não será fácil, e a prática é muito diferente da teoria, para que você possa começar a escrever em um caderno como se sente com seu corpo todos os dias, seu progresso ou seus contratempos; estes últimos também fazem parte do seu crescimento pessoal!

Você não pode se recusar a mostrar a sua melhor versão porque vai mostrar as pernas com shorts. Você deve aprender a relativizar um pouco os complexos e, se precisar de ajuda profissional, peça.

Aprenda a ouvir a si mesmo e a aceitar seu corpo, porque é único e só você tem controle sobre o que o resto pensa de você. Se você está feliz com sua aparência, o resto do mundo não importa. Divirta-se!

Você é capaz de superar seus complexos?

Compartilhe com os amigos estes truques para deixar para trás os seus complexos!