O budismo é considerado uma das religiões mais antigas do mundo, pois atualmente é seguido por cerca de 200 milhões de pessoas na Terra, hoje também considerado uma filosofia de vida.

Uma das principais características do Budismo é a simplicidade das mensagens com as quais consegue transmitir ensinamentos profundos. É provavelmente por isso que ainda é praticado tão amplamente em todo o mundo.

Você não precisa ser um budista para entender o significado dessas histórias, você apenas precisa abrir sua mente para mudar. Se você quer uma vida melhor, aqui estão 7 frases que o farão crescer como pessoa.

1. A dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional

O conceito básico em que se baseia esta frase é que você só pode se machucar por aquilo a que deu importância, é importante evitar dar muito crédito a pessoas e situações que não são realmente essenciais para o seu crescimento pessoal. 

Esta frase ensina você a praticar o desapego emocional quando necessário. Requer algum treinamento, mas quando você consegue ser indiferente a situações desnecessárias, você evita sofrimentos desnecessários.

2. Viva aqui e agora, lembre-se de ser feliz

Um dos maiores problemas com as pessoas é que elas tendem a olhar para trás ou se preocupar muito com o futuro. Se você está fazendo isso, não está vivendo o momento presente ao máximo. 

Esta frase budista nos ensina que o “aqui e agora” é o espaço e o tempo mais importantes, você deve aprender a desfrutar o momento presente como se fosse o único.

3. O corpo e a mente são um, você tem que cuidar deles

Em nossa sociedade, estamos acostumados a considerar nosso corpo e nossa mente como duas entidades separadas, mas esse não é o caso. 

Para alcançar o verdadeiro bem-estar, o budismo ensina que devemos considerar o físico e o espiritual como parte de um todo e devemos cuidar disso. Muitas vezes você pode se concentrar em sua aparência física, mas cuidar de si mesmo o ajudará a ficar satisfeito.

4. Conheça a si mesmo

Para encontrar sua paz interior, você deve estar ciente de seu potencial como indivíduo e ser capaz de medi-lo. Cada um de nós tem habilidades diferentes e busca objetivos diferentes, saber o potencial que você tem o ajuda a crescer como pessoa.

5. Não aflija os outros com o que o aflige

Esta quinta frase budista carrega consigo a necessidade de uma grande autoconsciência, uma vez que você tenha uma compreensão profunda de seu próprio ser, também saberá o que o aflige. 

Somente após essa análise cuidadosa, você pode evitar descarregar a dor nas pessoas à sua frente.

6. Ser abundante não significa ter mais bens, mas menos necessidade

O desejo do ser humano de acumular posses e riquezas é o que mais o submerge em preocupações e ansiedade. 

A verdadeira riqueza está em aprender a viver com pouco, sem buscar bens materiais de que não necessitamos. Se você quer uma vida mais equilibrada com menos estresse, precisa tentar entender o que realmente precisa.

7. Esqueça o que você sabe para aprender mais sobre você

Desde a infância, o ser humano se encontra em um estado de aprendizagem contínua, tanto escolar como pessoal e social. No entanto, à medida que você envelhece, suas crenças e convicções se solidificam para formar sua personalidade. Não há nada de errado com isso em si, mas de vez em quando é importante questionar todas as nossas crenças para crescer como pessoas. 

De vez em quando, tente mudar sua perspectiva e se colocar no lugar da pessoa à sua frente.