É importante ser positivo, isso nós já sabemos. Mas a grande questão é: Como podemos ser positivos em um mundo tão negativo?
Nas notícias da televisão, tudo o que aparece é desastroso: quase não há emprego, os preços dos produtos aumentam a cada dia, os governos e os políticos parecem não se importar com os cidadãos…
Sem contar das outras coisas que parecem distantes de nós, mas podem nos afetar da mesma maneira: guerras, terrorismo, desastres naturais, pobreza…
A boa notícia é que, todos nós podemos ser mais otimistas e felizes mesmo se estivermos cercados de acontecimentos ruins!
Aqui você descobrirá as 7 maneiras de ser positivo e feliz em um mundo negativo.
7 maneiras de ser positivo em um mundo negativo
Aceite as coisas como elas são
Uma das lições mais importantes que você deve aprender para ser feliz é que, quer você goste ou não, em sua vida coisas negativas acontecerão com você.
Você experimentará muito mais situações boas do que más.
Mas de vez em quando, a vida vai bater em você.
E se você não quer viver em uma constante depressão ou tristeza, você precisa aceitar que nem tudo vai ser cor de rosa.
Abrace a vida como ela é.
Eu sei que às vezes você passará por tempos difíceis, mas não se force sua mente com pensamentos negativos.
Se torne forte para enfrentar esses tempos de uma maneira melhor.
Pegue o lado positivo das coisas: uma experiência ruim lhe ensinará uma valiosa lição de vida e o ajudará a estar preparado para o próximo desafio que aparecer em seu caminho.
Agradeça pelo que você tem
Às vezes, quando estamos em um momento difícil de nossas vidas, é como se colocássemos óculos pretos em nossos olhos que só nos permitissem ver tudo de ruim ao nosso redor.
Mas com isso só conseguimos ver a nossa realidade de forma distorcida.
A vida não é negra ou branca; existem centenas de cores no meio, e devemos aprender a ver e apreciar todas as tonalidades.
Para ser positivo, um bom exercício que você deve praticar é analisar sua situação e olhar para o positivo em sua vida, e agradecer por ter.
Gaste dinheiro em experiências, não com objetos
Talvez você esteja se perguntando “e o que dinheiro, experiências e coisas têm a ver com ser positivo?” Minha resposta é TUDO.
Quando estamos felizes, tendemos a ser mais positivos também.
O problema é que existem pessoas que acreditam que para ser mais feliz, o ideal é ter mais dinheiro e gastar com objetos como roupas, carros de luxo, jóias, presentes para os outros…
Mas eles estão errados. O dinheiro não dá felicidade, embora você pense assim. O dinheiro ajuda a ter uma vida melhor, mas não nos faz mais felizes.
Pergunte aos milionários que podem comprar tudo o que querem, mas que não têm ninguém ao seu lado para compartilhar.
O que realmente o ajudará a ser positivo e feliz é investir esse dinheiro em experiências, não em coisas.
Não persiga a perfeição
Neste mundo há geralmente dois tipos de pessoas: aqueles que se sentem satisfeitos e orgulhosos com o que recebem, e aqueles que, quando recebem alguma coisa, ficam pensando que poderiam ter feito muito melhor.
Se você é do segundo grupo, nunca será positivo.
Tente coisas novas
Desafios e novas coisas são fundamentais para ser feliz e positivo. Nosso cérebro é estimulado por uma surpresa.
E quando conseguimos dominar uma nova situação e que não esperávamos, nossa mente sente uma agradável sensação de poder e satisfação.
Então, ouse dar o passo e tentar coisas novas. Aprenda um novo idioma, um novo jogo. Comece primeiro passo, faça um esporte que você não tenha praticado antes.
Tente ir às compras em um lugar novo, visitar um parque que você não conhece. Vá a um café e conheça novas pessoas.
Todo esse acúmulo de novas sensações e surpresas fará seu cérebro se sentir muito melhor consigo mesmo.
Encontre fontes de reforço positivo
Às vezes, quando estamos mais deprimidos, ler algumas palavras de encorajamento e positividade são as melhores maneiras de analisar nossa situação e ver que há esperança para nós.
Encontre livros sobre pensamento positivo. Ler, é uma ótima maneira de se manter motivado todos os dias.
Viva o presente!
Uma das principais razões pelas quais geralmente perdemos nossa alegria é nos ancorarmos no passado.
Nós choramos pelo amor que perdemos. Lamentamos a oportunidade que não tivemos. Sofremos pelas coisas que não nos atrevemos a fazer.
E assim, nossa cabeça começa a ter um pensamento negativo após o outro até que nos tornamos desmoralizados de tal maneira que somos incapazes de sair desse buraco.
Pare de fazer isso e aproveite cada momento. Viva o presente! Feche as portas do passado!
Nem pense no que acontecerá no futuro. Quando algo acontece, bom ou ruim, aceite como vem, e você terá energia e força para enfrentar.
Sempre sorria para os outros e seja gentil com eles. Não julgue ninguém por causa de sua aparência.
E você, de que maneira você consegue ser positivo neste mundo negativo?
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