Quando adoecemos, pensamos que é devido a um problema viral, contagioso ou hereditário, mas nunca vemos que nós mesmos podemos ser a causa da doença.
A Organização Mundial de Saúde, informa este ano que a maioria das mortes não se deve a doenças contagiosas, o que é tudo contrário ao que muitos pensam.
A verdade é que existem muitas outras razões pelas quais podemos ficar doentes e, infelizmente, devido à ignorância cometemos muitos erros nos hábitos que adquirimos e isso pode desencadear uma doença.
Para o Gurubachan Sing Khalsa, professor de kundalini Yoga e empreendedor, as principais causas das doenças são a falta de higiene e o mau hábito. E em breve vamos explicar porquê.
Você também pode estar interessado: Esfolie sua pele pelo menos uma vez por semana para remover as células mortas da pele e revitalizar a sua pele.
Singh Khalsa expressou: “As pessoas frequentemente acreditam que as doenças contagiosas são as mais letais”. Infelizmente é o oposto.
No mundo, as pessoas estão morrendo como resultado de ter maus hábitos e complicar seus componentes genéticos com alimentos recarregados, comportamentos negativos e, o mais grave de tudo, por terem uma higiene mental precária.
A maioria das pessoas sente orgulho de banhar seu corpo diariamente. Mas ele não tem vergonha de nunca parar para limpar sua mente ou para respirar mal. Eu quero mostrar a você o poder do autocuidado.
Segundo a OMS, as doenças não transmissíveis matam 41% das pessoas a cada ano, o equivalente a 71% das mortes no mundo.
É por isso que se concluiu que o conselho do professor de kundalini é útil para evitar essas doenças.
A primeira coisa que ele recomenda é reduzir o barulho da mente, acalme-se.
Desde que esclarece que as coisas positivas vêm através de um relacionamento consciente e com a atitude serena.
A respiração profunda deve ser praticada, pois normalmente o corpo respira mecanicamente, muitas pessoas não percebem que estão respirando a cada momento.
Idealmente, procure um lugar calmo, onde você se sinta confortável para usar a respiração profunda e se for ao ar livre no campo muito melhor, já que o ar é mais puro.