Nem tudo está nos livros. A vida é cheia de lições muito úteis que devemos aprender. E quanto mais cedo fizermos melhor.

Aprender estas 19 coisas agora vai mudar o resto da sua vida:

1. Seja sempre o primeiro ou o último

As pessoas se lembram mais facilmente da primeira e última coisa que aconteceu. O primeiro e último número de uma série, o primeiro e o último item de uma lista…

Em uma entrevista, seja a primeira ou a última pessoa a ser entrevistada.  Em um trabalho o primeiro ou o último a se apresentar. Em um evento o primeiro ou o último a contribuir.

2. Se você fizer uma pergunta a alguém e a pessoa só responder uma parte, espere.

Quando você permanece em silêncio e mantém contato visual, geralmente a outra pessoa ainda continuará falando.

3. Coma goma de mascar quando se aproximar de uma situação em que você pode ficar nervoso, como falar em público

Quando comemos, nosso cérebro nos diz: “Se eu estivesse em perigo, não estaria comendo, por isso não estou em perigo”.

4. As pessoas sempre se lembrarão de como você as fez sentir, não do que você disse.

Além disso, a maioria das pessoas gostam de falar de si, então faça perguntas sobre sua vida.

5. Quando você estiver aprendendo algo novo, ensine a um amigo.

Se você for capaz de ensinar a outra coisa o que aprendeu, terá certeza de que entendeu muito bem.

6. Os efeitos físicos do estresse são quase idênticos aos efeitos físicos da raiva.

Quando você se estressa, considere que seu corpo está se preparando para ser corajoso e não porque está estressado. Os efeitos físicos são os mesmos, mas sua atitude em relação à situação muda completamente.

7. Se você consegue ser feliz e animado para ver outra pessoa, ela vai reagir da mesma maneira.

Isso nem sempre acontece na primeira vez, mas acontece.

8. Preste muita atenção nos pés das pessoas

Se você se aproximar de duas pessoas no meio de uma conversa e torcer os troncos em sua direção, mas não os pés dela, elas não querem que você participe da conversa.

Assim como se você estivesse em uma conversa com certas pessoas e seu tronco estivesse virado para você, mas seus pés apontassem em outra direção, você quer que a conversa termine o mais rápido possível.

9. Improvisar até conseguir, a confiança é mais importante que o conhecimento.

Não se deixe intimidar por ninguém, todos desempenham um papel.

10. Se você está com raiva do motorista na frente de você, comece a dirigir como uma avó.

Imagine que você é sua avó dirigindo. Isso reduzirá muito sua raiva na estrada.

11. Fique certo.

Não dobre, coloque as mãos fora dos bolsos e a cabeça erguida. Não é apenas um conselho, você se sentirá melhor e parecerá uma pessoa mais confiante.

12. Evite dizer “eu acredito”, diga só quando for muito necessário

Não é uma expressão que evoca confiança e, literalmente, não lhe fará bem algum.

13. Quando sua ansiedade chegar, limpe sua casa

Você se sentirá melhor e mais realizado do que antes.

14. Seja o primeiro a pagar pela rodada de bebidas.

Lembre-se de que as pessoas se lembrarão de como você as fez sentir.

15. Preste atenção aos pais: eles sempre dão aos filhos a oportunidade de assumir o controle.

Por exemplo, quando minha mãe queria que eu colocasse meus sapatos, ela me disse: “Você quer colocar os sapatos das Spice Girls ou as da princesa?” 
Nota: Em alguns casos, isso também funciona em adultos.

16. Sua ação afeta sua atitude mais do que sua atitude afeta sua ação.

Como meu antigo professor disse: “Você pode pular e dançar de alegria, mas você também pode pular e dançar alegremente”.

17. Quando um grupo de pessoas ri, as pessoas olham instintivamente para a pessoa a quem se sentem mais próximas.

Veja a próxima vez.

18. Se você quiser ganhar a confiança de alguém rapidamente, combine sua posição corporal com a dela.

Se alguém estiver sentado de pernas cruzadas, cruze as pernas. Se a pessoa está se afastando de você, fique longe dela.

Se estiver inclinado para você, se incline para ela. Igualar a posição do corpo é uma maneira inconsciente de saber se alguém confia em você.

19. Quando estiver preocupado, zangado ou estressado, toque em cada ponta do seu dedo enquanto repete em voz baixa algumas palavras específicas sobre o que o está incomodando.

Repita as mesmas palavras enquanto bate seus 10 dedos, incluindo os polegares. Por exemplo, você bate em cada um deles enquanto diz:  “Estou muito zangado com ela”. 

Isso liberará esse sentimento ruim e terá maior probabilidade de retornar ao seu humor anterior. Isso é chamado de TLE (Técnicas de Liberação Emocional) e é usado em muitas situações da vida: tristeza emocional, dor física ou memórias traumáticas.