Quando foi a última vez que você se sentiu entediado? Na verdade, deixe-me reformular essa pergunta: Quando foi a última vez que você ficou entediado e não se sentiu culpado por isso?

Melhor ainda, você já se sentiu entediado e lutou contra o desejo de pegar seu celular para matar o tempo?

A razão pela qual eu estou perguntando tudo isso para você, é porque na verdade existem alguns benefícios do tédio e, honestamente, eles provavelmente farão com que você queira fazer algo totalmente diferente.

Confira abaixo os 4 maiores benefícios do tédio, você vai se surpreender!

1. O tédio pode te ensinar muito!

Se sentir entediado não lhe dá apenas a oportunidade de sair e sonhar por um tempo.

O tédio exige um senso de tolerância é quando você pode lidar com algo sobre o que não pensar, essa capacidade tem o poder de reduzir nossa ansiedade em relação a perder, assim como a poder para desenvolver nossa capacidade de nos valorizarmos por quem somos, e não simplesmente pelo que fazemos.

Em outras palavras, ficar entediado ensina como se sentir bem com a falta de estímulo, em vez de ficar ansioso sobre o que você não está fazendo.

Faz sentido, certo? Por exemplo, se você não estiver vendo todas as histórias do Snapchat de seus amigos, provavelmente não sentirá que está perdendo a vida só porque está fazendo alguma coisa para relaxar.

2. O tédio te dá mais tempo

O tédio significa que você tem tempo e, depois de perceber isso, você pode realmente fazer algo com esse tempo – algo diferente, você sabe, uma rodada de Candy Crush.

Isso pode levar a grandes desenvolvimentos na vida. “O benefício do tédio é o reconhecimento do tédio sempre que isso acontece com você, e a motivação da qual você pode derivar, se você preferir.

Em outras palavras, pense no tédio como tempo livre – tempo que você pode gastar literalmente do jeito que você quiser, seja em projetos criativos, em ler um novo livro que você está querendo dar uma olhada, ou mesmo em simplesmente respirar.

3. O tédio pode estimular sua imaginação

Estar entediado significa deixar a imaginação correr solta. Os pais muitas vezes acham que é seu trabalho entreter seus filhos para que eles não fiquem entediados. No entanto, os pais deveriam estar fazendo o oposto.

Se lembra de construir laços fortes? Ou brincar com seus amigos imaginários? Essas são todas as coisas que você fez quando estava “entediado” quando criança, é importante manter essa parte de si mesmo em sua vida adulta, para ajudar a “estimular a curiosidade e a aprendizagem”.

Afinal, só porque você é um adulto não significa que você parou de aprender, certo?

4. O tédio pode te ajudar a processar emoções difíceis

Por mais que o tédio lhe provoque o sentimento de que “deveria” estar fazendo alguma coisa.

Também é sobre assumir o controle, no sentido que cabe a você encontrar soluções e ideias sobre o que fazer com seu tempo.

Tempo de inatividade, pode apresentar uma oportunidade maravilhosa de parar, dar um passo para trás e processar suas emoções – sim, mesmo quando você não quer, e mesmo quando esses sentimentos assustam você.

O tédio ensina você a se sentir confortável e confiante ao lidar com essas emoções, e se você me perguntar, essa é uma habilidade que vale a pena aprender.