As mãos são uma das partes do corpo que mais movimentamos e é por isso que nos dão um número infinito de possibilidades de comunicação.

Em geral, usamos nossas mãos para apontar algo, comunicar ou expressar algo, às vezes, os gestos que fazemos com elas nos deixam autoritários, ou, em algumas ocasiões, as usamos para sinais que não ousamos expressar em nossas próprias palavras.

Agora você tem que saber algumas coisas que você provavelmente ainda não sabe sobre suas mãos, mas que são importantes para você ter estabilidade em sua mente, sua alma e seu corpo. Preste muita atenção!

Dedo polegar

Para aliviar dores de cabeça e ansiedade, não há melhor remédio natural do que pressionar esse dedo por cinco minutos, e você verá que, após esse tempo, o desconforto desaparecerá completamente.

Dedo indicador

Estudos têm sido realizados na Universidade de Manchester, após a realização de vários testes em algumas terapias onde eles apertaram o dedo indicador por cinco minutos, notou que eles estavam excluindo certos sentimentos como frustração, vergonha e até mesmo para diminuir a dor muscular nas costas.

Dedo médio

Para controlar a pressão arterial elevada é recomendada pressionar este dedo tão forte quanto possível, e se nos momentos de raiva, também quer controlar suas emoções, isso também pode ajudar.

Dedo anelar

Para dissolver sentimento de tristeza, opressão e livrar de todas as más vibrações, a primeira coisa a fazer é inspirar profundamente pelo nariz e expirar lentamente pela boca, em seguida, fazer uma massagem suave neste dedo por cinco minutos e continuar respirando lentamente.

Dedo mindinho

Este dedo mindinho é responsável por uma das principais características que nos definem: a autoestima, além de controlar nossos níveis de nervosismo e estresse, você verá que você estará totalmente relaxado.

Surya Mudra

Se o que você precisa é para queimar alguma gordura corporal e aumentar o seu metabolismo, você tem que tomar a posição de Mudra com suas mãos, além de sua criatividade aumentar e seu sistema nervoso vai também ser favorecido, você pode acompanhá-lo com um pouco de meditação e respirações profundas.

A palma da mão

Se começar a massagear o centro das palmas das nossas mãos com movimentos lentos, mas muito firmes circular acompanhado com uma respiração profunda, relaxado, com isso, você pode evitar o estresse, constipação, náuseas e até mesmo diarreia.

O centro das palmas de nossas mãos é comparado como o centro de nossas emoções e devemos prestar muita atenção a elas.

Posição de aplausos

Ao pressionar uma palma contra a outra suavemente, você pode equilibrar seus sentimentos e emoções, além de se concentrar, pode colocar suas ideias em ordem e seu fluxo de sangue fluirá mais facilmente.

É bem sabido que a meditação e o relacionamento são armas muito poderosas para ter uma boa qualidade de vida tanto emocional quanto espiritualmente.