Por muito tempo, um casal dormir em camas separadas tem sido um assunto tabu. Mas alguns psicólogos explicam todos os benefícios que isso pode ter.

Existem muitas famílias que praticam dormir separadamente. Aqueles que seguem esse hábito explicam que é muito confortável, pois permite que todos tenham uma boa noite de sono e até fortalece o relacionamento de longo prazo.

Por um longo tempo, tem sido um “tabu” para o casal dormir em camas separadas. Mas alguns psicólogos explicam todos os benefícios que isso pode ter.

1. Diferenças na temperatura desejada

Nós começamos do mais básico. Às vezes, a esposa prefere o quarto mais quente e o marido mais frio, o que provoca conflitos na configuração do ar-condicionado ou aquecimento, na escolha da cama, etc.

2. Um dos dois tem o sono leve

Se este for o caso, os movimentos do outro podem causar muito desconforto.

3. Necessidade de espaço

Muitas pessoas adoram dormir na posição “estrela do mar”, e seu parceiro pode atrapalhar.

Se você sente falta dele, no dia seguinte você tem mais vontade de estar com ele / ela e isso pode ser uma vantagem

4. horários de trabalho diferentes

Isso é especialmente problemático e é melhor optar pela solução mais confortável para ambos, que é a separação de quartos, em muitos casos.

5. Ronco

É difícil adormecer quando alguém está rugindo como um leão ao seu lado.

Dicas:

Caso não haja a oportunidade de dormir em quartos diferentes, é necessário encontrar uma maneira em que ambos possam descansar.

O colchão deve ser grande o suficiente para que ambos possam dormir confortavelmente.

Se um dos dois ronca, o médico deve ser consultado para resolver qualquer situação de saúde que cause esse problema.

E o mais importante: o quarto deve ser um lugar para descansar: dispositivos eletrônicos não devem ser colocados lá.

Dormir o suficiente em boas condições pode causar um melhor humor e um maior número de interações positivas com o casal.

E você, o que você acha? Você dorme na mesma cama que seu parceiro ou dorme em camas separadas?