Os sonhos sempre foram objeto de atenção e pesquisa de estudiosos. Sonhar é uma atividade complexa, nosso cérebro durante o sono “encena” experiências diárias reais. Você já se perguntou qual é o propósito do sonho?
Um grupo de pesquisadores americanos da Universidade da Califórnia, em San Diego, revelou uma das razões pelas quais nosso cérebro funciona por meio da atividade dos sonhos. A resposta é surpreendente. Os sonhos ajudariam a resolver problemas.
Isso é o que emergiu através do “Teste de Associados Remotos”. O teste consistia em pedir aos participantes que encontrassem uma carta que tivesse uma correlação com as outras.
O teste foi submetido ao grupo de participantes duas vezes no mesmo dia, em horários diferentes, mas parte das voluntárias permanecia acordada e alerta, enquanto a outra parte dormia.
Os resultados do “Teste de Associados Remotos” mostram que os sujeitos que sonharam entre um teste e o outro tiveram então um desempenho superior, uma capacidade intuitiva marcada e uma maior prontidão na resolução de questões.
Tudo graças aos sonhos: de fato, na fase REM, novas conexões cerebrais são criadas por meio da atividade onírica, o que torna mais fácil encontrar soluções para os problemas.
Na Califórnia, na Universidade de Berkeley, um grupo de pesquisadores confirmou, por meio de ressonância magnética, que a área do cérebro responsável pelo controle das emoções, é menos reativa depois de sonhar.
Isso significa que os sonhos nos ajudam a superar experiências negativas. As memórias que “voltam” por meio dos sonhos perdem sua carga emocional, ajudando o sonhador a deixar para trás acontecimentos traumáticos.
Quando sonhamos, nos libertamos de nossos medos.
O inconsciente através do sonho nos guia, nos colocando em contato com nosso eu mais profundo.
Durante a fase REM, os medos, desejos, alegrias e tristezas do sonhador emergem sem filtros. Desta forma, a pessoa se sente livre da carga emocional diária.
Portanto, sonhar faz bem à nossa saúde psicofísica, nos ajudando na resolução dos problemas do dia a dia, reduzindo o estresse.