Você já mudou de ideia ou desistiu de um sonho porque temia que alguém pensasse mal em você?

Aposto que você é uma pessoa gentil e atenciosa. Você quer que as pessoas ao seu redor sejam felizes e você quer que pensem bem em você.

Não há nada de errado com isso: é parte da inteligência emocional e isso é uma coisa boa.

Mas às vezes isso pode ir longe demais.

Se você está constantemente preocupado com o que os seus amigos, família, colegas ou até mesmo estranhos na rua poderia pensar, então você está usando muita energia desnecessariamente para manter este estado de preocupação (e provavelmente que está impedindo você de alcançar seus objetivos reais).

4 Dicas para parar de se preocupar com o que os outros pensam

Eu sei que este é um hábito difícil de superar, mas os seguintes passos podem te ajudar:

1. Pergunte a si mesmo o que é importante para você

É bom ter valores diferentes para as pessoas ao seu redor. Talvez você odeie cozinhar, mesmo que sua mãe pense que você deve preparar a comida toda noite, em vez de comer o tempo todo. Talvez você não possa ficar em uma academia, mesmo que seu melhor amigo faça exercícios todos os dias.

Seja claro e honesto consigo mesmo sobre o que realmente importa para você.

Claro que os outros podem te julgar por não cumprir os seus padrões, mas se você é fiel aos seus próprios objetivos e valores, então você sabe que você tem suas prioridades.

2. Lembre-se que o mundo não estará ao seu redor olhando para você

Pode ser que quando você era adolescente você tenha sido intimidado na escola e agora você está preocupado que outras pessoas estejam te observando, talvez até mesmo rindo pelas suas costas.

No entanto, a verdade é que você não é o centro do mundo e a maioria das pessoas ao seu redor está muito ocupada fazendo suas próprias vidas para pensar em você.

Talvez você pense que você disse algo muito bobo na festa ou que todo mundo está falando sobre o erro que você cometeu na semana passada… a verdade é que eles provavelmente nem se lembram.

3. Reconheça as opiniões não podem te machucar

Portanto, agora você está claro sobre o que realmente importa para você e sabe que não é o centro das atenções.

No entanto, haverá casos em que as pessoas farão julgamentos sobre você. Talvez seja no trabalho ou quando você está com amigos ou quando você está fora de casa.

Lembre-se que na maioria das situações as opiniões das pessoas não podem te machucar.

Claro, aquele alto-falante na estrada pode gritar algo rude sobre o seu corte de cabelo, mas não há como sua opinião afetar sua vida (a menos que você permita).

Existem alguns casos em que as opiniões podem fazer a diferença – por exemplo, a opinião do seu chefe a seu respeito – mas você está preocupado com as pessoas que importam na sua vida ou com aquelas que realmente não são suas?

Você poderia passar sua vida inteira tentando fazer estranhos e conhecidos casuais pensarem coisas boas sobre você (talvez você gaste horas arrumando o cabelo toda vez que sair de casa ou pagando por um carro realmente caro que você não pode realmente ter o luxo de ter).

No entanto, para as pessoas com quem você realmente se importa, como sua família e amigos, elas vão amar você pelo que realmente é.

4. Aceite que você não pode controlar o que as pessoas pensam

Você pode ser uma pessoa um pouco obcecada pelo controle, mas não pode controlar os pensamentos das pessoas. Você não tem ideia do que está acontecendo em sua cabeça ou por quê.

Pessoas diferentes respondem de maneiras muito diferentes. Talvez seu amigo fique impressionado quando vê alguém que usa um relógio muito caro, mas talvez você ache que essa pessoa não deve mostrar o dinheiro.

Outras pessoas pensarão em você sobre todo tipo de coisas, mas é bom saber que seus pensamentos certamente dirão muito mais sobre como elas são do que sobre você.

Os pensamentos de outras pessoas – bons, maus ou indiferentes – são apenas seus.

Aproveite a sua própria vida ao máximo, você não pode agradar a todos o tempo todo e não há necessidade de tentar.

A próxima vez que você se preocupar com o que alguém pode pensar de você, pergunte a si mesmo: como seus pensamentos podem realmente me afetar? … e siga em frente com tudo que você quer fazer.