Quando chegamos a pensar ou ouvir a palavra morte, ou o simples fato de imaginar morrer ou perder um ente querido nos faz sentir deprimidos, com tristeza, angústia, medo, alguma ansiedade; O batimento cardíaco acelera.

Vida e morte

O ser humano enfrenta, ao longo de sua vida, uma série de questões existenciais. Sabemos que existimos, mas não sabemos qual é o significado da vida ou quando deixaremos de existir. O medo da morte é natural.

É normal ter medo de morrer, especialmente se surgir uma situação perigosa, como um acidente ou doença.

Este artigo é dirigido a todas as pessoas, não apenas às pessoas que já passaram por um processo de luto, mas a todas as pessoas, para refletir sobre a nossa vida e morte que todos nós teremos em algum momento. Sei que não parece agradável falar sobre isso, mas acho que em algum ponto de nossas vidas é necessário parar e refletir sobre como vemos, interpretamos ou sentimos sobre esse tema: Morte!

Enfrentar a morte como algo natural

A morte é o termo da vida por causa da impossibilidade orgânica de sustentar o processo homeostático. É o fim do organismo vivo que foi criado desde o nascimento.

No entanto, para reduzir a ansiedade e peso que nos leva a pensar que a morte é ou pode ser algo terrível, catastrófico, vamos ver ou interpretar uma filosofia diferente e mais saudável do termo, é como fazer uma reestruturação em nosso pensamento, por exemplo:

Morrer pode significar…

Algum dia, meus entes queridos e eu, deixaremos este plano terrestre, será triste, doloroso, no entanto (de acordo com suas crenças), evoluiremos em outro plano de vida.

Quando penso na morte, porém, me sinto oprimido pelo desconhecido, embora não tenha certeza do que acontece depois da morte, imagine que o lugar para onde vou também seja lindo e tenha novas oportunidades de ser feliz.

Em algum momento minha vida terá um fim aqui, no entanto, posso aproveitar o meu presente, que ainda estou vivo, para fazer as coisas que gosto.

Eu plantarei coisas, bons momentos no meu presente, no meu agora, quando chegar a hora de deixar esta vida, ficarei mais calmo e em paz pelo que semeei e colhi.

Crie seu próprio trabalho

Imagine que você é o protagonista da sua vida e, na verdade, é isso!

Você está na hora de imaginar como gostaria que sua vida fosse, projetos, metas e mais; comece planejando, visualizando e levando à ação.

Você é totalmente responsável por sua vida

Isso significa que a única pessoa que pode modificar o que não funcionou ou te fez feliz é você mesmo, um exemplo seria se tornar consciente e responsável pelos pensamentos que você pode semear para si mesmo, produtivos, saudáveis ​​e amorosos pensamentos para você e para os outros, da mesma forma, assuma a responsabilidade e cumpra-as para que sua vida tenha esse importante e valioso significado.

Escolha a atitude que tomamos para o sofrimento

O sofrimento é inevitável, é o que parece: inescapável. Temos que abordá-lo com uma atitude de força, isso pode melhorar o significado de nossas vidas.

Pergunte a si mesmo uma pergunta de reflexão

O que posso fazer e o que quero fazer por mim nesta vida, para me fazer sentir plena, feliz e o que posso fazer pelos outros?

“Tudo pode ser tirado de um homem, exceto uma coisa, a última das liberdades humanas, a de escolher sua atitude antes de qualquer circunstância, a de escolher seu próprio caminho“. Viktor Emil Frankl