O budismo, é muito mais que uma religião, é uma filosofia de vida que milhões de pessoas em todo o mundo podem praticar enquanto simultaneamente professam qualquer fé.

Nietzche disse: “O budismo é uma história única e positivista, (…) não acredita na luta contra o pecado, mas dando totalmente razão à realidade, lutar contra o sofrimento.”

Agora vamos rever algumas das lições mais poderosas para superar o estresse, o medo e a ansiedade, irão mudar sua maneira de pensar.

1. Começar do zero e aos poucos também é uma conquista

Todos começamos pequenos. Se você é organizado e paciente você terá sucesso. Abençoado é aquele que está pronto para começar pequeno e trabalha duro até que seu pote se encha.

2. O medo não deve ser um impedimento

Normalmente, tentamos evitar o medo, mas essa reação significa que esse estado está controlando você. Você deve aceitar suas emoções, então foque no presente para poder seguir em frente. A vitória máxima é aquela que é obtida em si mesmo. Para superar a si mesmo, você precisa controlar sua própria mente. Você deve controlar seus pensamentos, você não deve vagar como ondas no mar.

3. Pare de culpar os outros pelos erros que você cometeu

Todas as ações que temos têm uma causa e um efeito, se você aceitar que estava errado ou que fez as coisas corretamente, você sempre obterá um lucro ou perda dependendo das intenções com as quais você trabalhou. Escolher para que lado sua vida está indo e tomar todas as mudanças como um processo natural é uma decisão sua.

4. Até mesmo uma derrota é uma oportunidade para continuar crescendo

Toda perda, cada fracasso, independentemente de sua natureza, é uma grande oportunidade de lição. Nunca perca isso. Sabemos muitas coisas, mas nem sempre fazemos o que sabemos. Se você tivesse que suportar a derrota, certamente isso não aconteceu porque você não sabia como agir; Isso aconteceu porque você não fez o que sabia. Assuma e respeite.