A maioria das pessoas vive a vida inteira tentando alcançar objetivos de longo prazo, como melhorar relacionamentos, encontrar o emprego dos sonhos, ser feliz e estar completamente satisfeito com a vida. Mas, a verdade é que conseguir pelo menos uma dessas coisas requer muito trabalho e paciência.

Todos os sonhos variam entre as pessoas, alguns têm interesse em um relacionamento sólido e formar uma família, outros têm uma direção diferente, como crescer profissionalmente e conhecer o mundo. 

Em todo caso, o ponto é que todos nós queremos e queremos alcançar algo. Bem, um dos psiquiatras mais influentes do mundo nos diz quais são as 22 regras que ajudarão você a conseguir o que quer tanto.

O Dr. Mikhail Litvak é um psicólogo e psicoterapeuta da Rússia que já escreveu mais de 30 livros sobre psicologia prática. Algo que ele deixa claro é que é essencial ter uma visão melhor de si mesmo e seu entorno como todos felicidade e sucesso pessoal e profissional depende muito de como você escolhe para viver a sua vida.

Aqui nós vamos te mostrar as 22 regras do Dr. Mikhail Litvak que são fundamentais para melhorar sua vida:

1. Não busque a felicidade. Felicidade não é algo que você possa encontrar em outra pessoa ou em coisas materiais. Felicidade é só em você. Você deve aprender a arte de desenvolver suas habilidades e refletir sobre suas conquistas e objetivos, esse é o caminho da felicidade.

2. Se você estiver satisfeito consigo mesmo e tiver a segurança de ser bom, inteligente e digno, nunca precisará de outras pessoas para ter esse julgamento em você.

3. Se você realmente quer algo em sua vida, não espere ou peça permissão ou aprovação de outra pessoa para fazer. Você deve ter controle.

4. Seja uma pessoa madura, alguém que tenha o conhecimento e saiba como usar. Uma pessoa imatura geralmente tem o conhecimento, mas não sabe o que fazer com ele, por isso os imaturos vivem criticando os outros.

5. Certifique-se de planejar suas ações e organizar suas prioridades e sua vida; Como resultado, a felicidade será sua grande companhia.

6. Ninguém pode eliminar completamente outra pessoa de sua vida. Alguns só avançam mais rápido e aqueles que são deixados para trás não podem ser considerados rejeitados.

7. Você não pode agradar todas as pessoas, é impossível. E se você tentar, você só se sentirá desconfortável e emocionalmente cansado.

8. Se alguém que lhe fez um favor ou, em algum momento, o ajudou a fazer com que se sinta culpado ou ingrato, pague pelo serviço prestado e se afaste dessa pessoa.

9. Alguém sem boas qualidades e realizações próprias começará a criticar e a falar mal dos outros.

10. Não reprima os sentimentos de uma depressão, isso pode ser horrível, prejudicial e difícil, mas permitirá que você explore a profundidade de sua alma, pense em si mesmo e entenda quais são as coisas que avançam.

11. Conversar com amigos e pessoas que você aprecia é legal e divertido, mas você também pode achar útil conversar com seus inimigos. Isso pode te tornar mais consciente de seus defeitos e maus hábitos e aprender coisas sobre si mesmo.

12. Se você é alguém que gosta de sonhar acordado, fantasie apenas sobre os sonhos que você pode alcançar. Mantenha seus sonhos reais ou você acabará perdendo o foco e se sentindo frustrado.

13. Ler um bom livro sempre será muito mais benéfico do que falar com uma pessoa superficial.

14. Não mergulhe na vida dos outros, se concentre em algo que beneficie você.

15. Se você quer descobrir quem é seu maior inimigo, basta olhar no espelho. Uma vez que você se enfrenta, qualquer outro inimigo será derrotado.

16. Sempre haverá alguém que critica você, mas você não deve prestar atenção. Lembre-se de que quando você alcança seus objetivos, todas essas críticas não significam nada.

17. Há apenas uma razão que justifica deixar o emprego e terminar seus relacionamentos, a incapacidade de crescer pessoal e profissionalmente.

18. Não tenha medo de falar com as pessoas, especialmente se elas mal te conhecem, para que possam pensar positivamente em você.

19. Se você sentir solidão depois de um rompimento, não o veja como algo negativo. Nesse momento, você cresce emocional e espiritualmente e até melhora sua produtividade.

20. Não existe lógica feminina ou masculina. O que existe é a capacidade de ser sábio e pensar corretamente.

21. A felicidade aumenta quando você compartilha e faz outras pessoas felizes. De fato, compartilhe a alegria com seus inimigos também.

22. Aprenda a viver por si mesmo sem a necessidade de se testar na frente de outras pessoas. Caso contrário, você poderia passar o resto da sua vida tentando agradar os outros.

E você, você consegue seguir estas regras em sua vida?