Recuperar a confiança em um relacionamento pode ser uma das coisas mais difíceis de fazer.

Muitas pessoas não sabem como consertar os pedaços quebrados e colocar o relacionamento de volta onde estava antes que a confiança fosse perdida.

Há um sentimento de que talvez o outro nem aceite um pedido de desculpas e nenhuma explicação para consertar as coisas.

No entanto, você tem que tentar, então abaixo você encontrará 10 dicas que podem fazer um relacionamento retornar ao que era antes que a confiança fosse quebrada.

Como Reconstruir a Confiança Em Um Relacionamento

1. Pense novamente sobre o que causou o problema

Antes de tentar encontrar uma solução, pense profundamente sobre o que causou a diferença entre vocês dois. Foi algo que você disse ou fez ou algo que você não disse ou não fez?

Depois de descobrir qual foi a causa, será muito mais fácil prosseguir com um plano de desculpas, especialmente se você for a causa do problema.

2. Peça desculpas

Depois de perceber que você estava errado, a melhor coisa que você pode fazer é engolir seu orgulho e pedir desculpas sinceras pelo que fez.

Um sincero pedido de desculpas significa muito e muito poucas pessoas dirão não a isso.

Não se desculpe simplesmente por consertar as coisas, mas porque você realmente sabe que cometeu um erro.

3. Seja sincero

Para qualquer relacionamento funcionar, deve ser baseado na verdade.

Qualquer mentira ou meia verdade que é contada fará uma boa situação se torna muito ruim quando a outra parte descobrir que tudo foi baseado em uma mentira.

Ser sincero gera confiança e ter confiança nos outros é uma das bases de um bom relacionamento.

Então, se você quer construir confiança novamente, sempre mantenha a verdade à frente.

4. Trabalhe no seu comportamento, caráter e atitude

Alguns de nós têm um ego tão grande que nada mais faz sentido para nós. Isso está muito errado.

Se você quiser reconstruir a confiança em um relacionamento, você deve trabalhar em seus traços de caráter e mudar completamente seu comportamento negativo.

Preste atenção e não assuma uma atitude arrogante toda vez que achar que seu parceiro está errado.

Escute, pese a situação ou as palavras e responda educadamente.

5. Tenha a mente aberta

Nada prejudica mais o relacionamento do que esconder as coisas do seu parceiro.

Se você está procurando maneiras de reconstruir sua confiança, comece sendo mais aberto.

Ocultar informações importantes, especialmente sobre você, pode causar muitos danos mais tarde, quando a outra pessoa descobrir que tem coisas que você não está deixando ir. É sempre bom compartilhar sua felicidade e suas preocupações.

6. Perdoe

O perdão provavelmente deve estar no topo da lista de coisas para reconstruir a confiança em um relacionamento.

Se você não aprende a perdoar seu parceiro por erros do passado, então não há como avançar.

Aceitar que um erro ocorreu e avançar sem perdoar o ato é como dizer: “bem, eu não tenho outra escolha, então vamos seguir com relutância”.

O perdão traz cura e alivia qualquer angústia. Embora pareça difícil de fazer, manter a raiva e o ressentimento custa aos casais muitos momentos felizes juntos.

7. Ouça mais e fale menos

Se você sempre fala em um relacionamento e nunca dá ao seu parceiro a oportunidade de expressar sua opinião, o relacionamento não vai muito longe.

Se você quiser reconstruir seu relacionamento, elimine o fator de controle. Ouça mais do que você fala porque a outra pessoa também faz parte do relacionamento.

Seja a pessoa que mais ouve e só fala quando necessário. Isso não significa que você permaneça completamente silencioso em cada discussão.

Isso significa que você não assume todas as conversas ou atividades como se fosse o único no relacionamento.

8. Procure conselho

Alguns dos danos podem ter ocorrido devido a traição, depressão, infidelidade e outras causas.

Se os dois se sentarem, conversarem e não virem uma solução para reconstruir o relacionamento novamente, procurem ajuda profissional.

Um conselheiro ou um confidente próximo pode ajudar com a situação.

Fale sobre o que desencadeou o conflito para começar a ajudar no processo de cura.

Lidar com isso e encontrar soluções com a ajuda de um terapeuta ou de um conselheiro ajudará a chegar ao fundo do problema e a gerenciar melhor os problemas.