Os mantras são fórmulas sagradas transmitidas por milhares de anos pelos santos e sábios. Eles estão impregnados com a vibração sonora que invoca todo o universo, a energia de toda a criação.

Em um sentido amplo, podemos definir os mantras como palavras carregadas de poder e todos sabemos sobre o poder da palavra. 

Podemos sentir o impacto imediato dessas palavras que isso tem em nossos corpos e emoções, tanto uma expressão de afeto como um insulto.

Todos os grandes Mestres das diferentes tradições espirituais ensinam que a forma mais poderosa de oração é a gratidão. Yogi Bhajan costumava dizer:

Ser grato, ter gratidão, é sinônimo de humildade e reconhecimento não só para outros seres, mas para a própria vida. Nós tendemos a ficar muito preocupados com o que nos falta, com o que não temos e por isso nos esquecemos de agradecer todas as coisas boas que já existem em nossas vidas. Muitas vezes tomamos as coisas como garantidas, sem apreciar ou agradecer até que não as tenhamos mais.

Dar graças em todos os momentos, todos os dias, é reconhecer a manifestação da graça em nossas vidas. É uma prática espiritual em si, como honramos o milagre de estarmos vivos. É a porta que nos abre para a abundância e para continuar recebendo. Ele gera uma energia que alimenta e aprimora. Quanto mais eu sou feliz, mais eu recebo, mais eu dou. Mais grato sou.

Claro, é fácil apreciar as coisas belas e boas que nos acontecem, mas graças a momentos difíceis e obstáculos é um desafio! No entanto, na maioria das vezes, são essas situações ou pessoas difíceis que nos fazem crescer. Você não aprende tanto com o sucesso e o conforto quanto com o fracasso e o desapontamento.

Convido você a colocar em prática um exercício muito útil para desenvolver gratidão. Trata-se de propor passar um dia em gratidão, sem fazer julgamentos. 

A partir do momento em que acordamos até a hora de ir dormir, permanecemos centrados no coração. Simplesmente agradecendo tudo o que é apresentado. Não há lugar para reclamar, repetindo mentalmente o mantra, com abertura e aceitação.

Esta palavra que parece tão simples atrai enormes bênçãos: GRATIDÃO

Agradeço a vida que me inspira, me renova e me dá a oportunidade de evoluir diariamente. Agradeço o lugar onde estou aqui e agora, porque este lugar precisa de mim e eu preciso dele. Agradeço a todos os órgãos do meu corpo, que trabalham em plena harmonia e perfeição.

Agradeço à casa onde moro, que serve de refúgio e descanso. Agradeço às oportunidades de trabalho, conquistas, sucessos e evolução que se abrem na minha frente diariamente.

Agradeço a todas as contas pagas, porque assim honro meu nome, honro meus compromissos e meu dinheiro se multiplica. Agradeço por tudo que compro ou adquiro, porque é fruto do meu trabalho.

Obrigado a todas as pessoas que cruzam meu caminho. Obrigado às pessoas que me fazem mal, porque me ajudaram a construir coragem para continuar, e obrigado àqueles que me fizeram bem, porque foi assim que me fizeram sentir amada!

Obrigada a todas as oportunidades de sucesso financeiro e pessoal que recebo, identifico e aceito. Obrigada a mim mesmo, encontrei gratidão em todas as pessoas, coisas e ações.

Obrigada a todo o Universo, que conspira em favor de cada um dos meus pensamentos, é por isso que escolho com grande cuidado o que penso, falo ou desejo.

Obrigada ao Deus maravilhoso que existe dentro de mim, eu sou parte de sua divindade, é por isso que eu irradio luz, amor e paz onde quer que eu esteja. Obrigado!