As pessoas chegaram a uma fase de suas vidas em que preferem não mostrar o que realmente estão sentindo. Mas é preciso levar em conta que esconder nossos sentimentos pode nos trazer doenças físicas e emocionais.

Às vezes é muito difícil ter alguém para nos ajudar a desabafar os nossos sentimentos reprimidos, mas, de alguma forma, temos que nos expressar para evitar sérios problemas de saúde.

Atualmente, muitos acreditam que se sentir triste é sinônimo de fraqueza e eles não fazem ideia do quanto estão errados: A tristeza apenas confirma que você é humano! Todos, em algum momento, já sentiram o mesmo ao se preocuparem com diversos assuntos, mesmo que tenham tentado negar este fato enquanto buscavam se fortalecer.

Não tenha medo de chorar ou mostrar o que você sente, pois estas são fases pelas quais todos em algum momento iremos passar.

A ansiedade, quando não se manifesta para fora de nossas mentes, torna-se raiva, e ambos os sentimentos causam muitos danos ao organismo.

Iremos mostrar, a seguir, o quanto não demonstrar suas emoções podem ser prejudiciais para seu bem-estar. Não deixe de conferir.

4 coisas que seu corpo sofre quando você não expressa seu humor

Problemas emocionais graves

Quando você reprime seus sentimentos, você cria uma barreira mental entre o que realmente sente e o que deseja demonstrar. Essa parede mental transforma tristeza e agonia em raiva e ressentimento, criando mudanças em suas emoções.

Se você acha que tem algo a dizer, fale! Não se cale, porque o único prejudicado será você! Não é justo que você sofra desnecessariamente quando a solução é tão simples! Caso não saiba o que fazer no momento, apenas chore, mas não deixe de se expressar.

Desconforto físico

Não aconteceu com você que, quando se sente preocupado, tem problemas renais? Se a resposta for sim, é porque você está experimentando um bloqueio emocional que se manifesta fisicamente.

O fígado também é seriamente afetado quando você tiver sentimentos acumulados. Desprenda-se! Caso você não quiser chorar, procure uma maneira de praticar o fluxo de estresse para fora do corpo. Yoga, rotinas de exercícios, dança, canto, leitura…

Todos estes métodos podem ajudá-lo muito a não manter o seu lado sensível reprimido.

Esqueça as coisas que você simplesmente não precisa em sua vida

Se apegar a certos objetos é normal, mas não vamos viver com eles pelo resto de nossas vidas, especialmente quando eles nos lembram momentos tristes do nosso passado.

Isso somente irá fazer com que a sua energia positiva seja severamente ofuscada pelas vibrações negativas.

Sua mente está conectada ao seu corpo, observe seus sinais

Tudo o que você pensa, sente e faz será refletido em seu corpo. Tente ter contato com sua família, mude de perspectiva com relação aos aspectos negativos da sua vida e aprenda a lidar com todos os seus sentimentos para estar sempre emocionalmente saudável.

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