A intensidade de um incidente traumático varia de pessoa para pessoa. Trauma de quando era criança pode variar de um medo incapacitante de abandono para abuso físico e qualquer coisa entre os dois.

Muitos adultos são forçados a lidar com o trauma que experimentaram quando crianças ao longo da vida.

Este artigo será útil para quem teve que enfrentar algo traumático quando criança. Às vezes, apenas escondemos as coisas porque é mais fácil do que lidar com elas. Nós até fazemos isso inconscientemente, a fim de nos proteger no momento. Mas é importante lidar com essas questões para que possamos finalmente nos livrar desse fardo.

7 Comportamentos Que Revelam Que Você Passou Por Traumas Na Infância

1. Ataques de pânico recorrentes

Aqueles que tiveram que lidar com o trauma no início da vida, muitas vezes lutam com a ansiedade à medida que envelhecem. Eles acham difícil processar muitas coisas de uma só vez. 

Eles estão sempre olhando por cima dos ombros porque vêem o mundo todo como ameaçador. É por isso que muitas vezes entram em pânico mesmo quando sabem que realmente não há motivo para pânico nessa situação. 

Eles têm que sofrer ataques de pânico toda vez que lidarem com o mínimo de estresse.

2. Ansiedade

Qualquer experiência traumática quando criança pode transformar completamente o resto da sua vida. 

Você ficará ansioso porque quer ter certeza de que nunca estará em uma situação como essa ou em uma situação semelhante a isso, nunca mais em sua vida. 

Isso faz você ter um cuidado extra e não quer correr riscos, mesmo sabendo que eles são importantes. 

Você gosta de ficar onde você está confortável, mesmo que isso signifique que você está se impedindo de realizar todo o seu potencial. 

Você acabou de completar todas as tarefas necessárias para sobreviver, mas não se esforça para ser a melhor versão de si mesmo.

3. Ser dominado pelo medo

O trauma pode ferir centenas de maneiras diferentes, algumas das quais você nem percebe até ficar muito mais velho. 

Parte dessa experiência é a fobia que você desenvolve de certas coisas porque sua mente as associa à dor que você teve que passar. 

Poderia ser qualquer coisa, desde o medo de um certo tipo de álcool até medos mais incapacitantes como o de estar dentro de um veículo em movimento e assim por diante. 

É importante tentar vencer esse medo antes que ele comece a controlar todos os aspectos da sua vida. 

Nós nunca sabemos quando vamos nos deparar com algo que pode nos desencadear, por isso é melhor tentar resolver nossos problemas porque realmente sabemos que essas coisas não têm mais o poder de nos machucar.

4. Se torna um recluso

Quando você já passou por isso, às vezes é mais fácil simplesmente se esconder da pena, da simpatia, da culpa e de todas as outras emoções que o resto do mundo tentará projetar em você, mesmo que não sejam perto de você. 

Você pode odiar os olhares de pena ou pode temer que os outros lhe façam julgamentos duros. 

Ao garantir que você só vai para a sociedade quando é absolutamente necessário, você se esconde dos olhos curiosos de todos os outros. 

Isso é chamado de transtorno de ansiedade social e não se esqueça que você sempre pode procurar ajuda para isso.

5. Se tornar passivo-agressivo

Geralmente é mais fácil de contornar do que enfrentar diretamente a causa de seus problemas. 

Quando as pessoas estão com muito medo de fazer algo, elas gastam muito tempo tentando reprimir a raiva e o ressentimento que se apoderaram deles. Embora possam ser bem-sucedidos às vezes, algumas delas acabarão por descobrir sua saída. 

Eles podem não estão prontos para o confronto direto, mas eles começam a lidar com isso de maneira passiva e agressiva, em um esforço para permanecer sutil, ao mesmo tempo em que demonstram seu ponto de vista. 

Eles podem pensar que estão evitando a negatividade, mas estão apenas mentindo para si mesmos.

6. Um estado de tensão constante

Essa experiência traumática provavelmente terminou há muito, muito tempo atrás, mas algumas pessoas têm dificuldade em se libertar. 

Eles estão bem conscientes de que suas circunstâncias mudaram, mas estão sempre se preparando para que esses problemas voltem, alguns até inconscientemente. Seu cérebro está preso ao princípio de fuga e luta e isso causa uma boa dose de conflito interno. 

Eles estão em um estado de tensão constante que os impede de viver a vida como deveria ser vivida. Eles nunca estão despreocupados com nada. 

Isso geralmente é visto em sobreviventes de abuso físico, mas também ocorre naqueles que tiveram colapsos devido a serem sobrecarregados.

7. Se vitimizam

É o que acontece quando a vítima de algum tipo de trauma se acostuma a esse papel. 

Eles foram tratados como uma vítima indefesa por tanto tempo e por tantos que eles realmente começaram a acreditar nisso. 

Mas uma vez que a atenção passa, eles ficam solitários, se sentindo como se estivessem apenas flutuando sozinhos na vida. Eles tentam lidar com isso abraçando ainda mais o papel da vítima. 

Eles acham mais seguro receber ordens do que dar. Eles obedecerão mesmo que não concordem com a ordem que lhes foi dada. Eles se sentem muito mais seguros assim.