Você já se sentiu como uma pessoa especial? Você percebeu mais intensamente a energia de um lugar ou de uma pessoa? Você sente que sua intuição e percepção estão mais desenvolvidas? Se você respondeu a estas perguntas afirmativamente, então você pode ser uma pessoa altamente sensível.
Você não está sozinho nem é um alienígena. Duas em cada dez pessoas têm esse tipo de sensibilidade e é uma característica hereditária.
Não é uma doença ou distúrbio, nem requer tratamento, mas pode afetar quem a tem, se não for capaz de administrar corretamente.
Segundo a Dra. Elaine Aron, é assim que você vai descobrir se é uma pessoa altamente sensível:
Mas, além disso, existem outras características que podem identificar uma pessoa altamente sensível:
15% a 20% da população é altamente sensível. Mas como você sabe se você é?
Aqui compartilhamos um teste de orientação para que você possa se aproximar da resposta. Foi proposto pelo Dr. Aron e é muito simples. Você apenas tem que ler as seguintes frases e marcar com qual delas você se identifica.
– Eu sou afetado pelo comportamento dos outros.
– Eu costumo ser muito sensível à dor.
– Nos dias de maior movimento, geralmente preciso me deitar na cama, procurar um quarto escuro ou qualquer outro lugar onde eu possa encontrar algum conforto e alívio da estimulação.
– Sou sensível aos efeitos da cafeína.
– Eu sou facilmente oprimido por coisas como luzes fortes, cheiros fortes, tecidos grosseiros ou sirenes de polícia ou ambulâncias.
– Eu tenho uma vida interior rica e complexa.
– Os barulhos altos me fazem sentir desconfortável.
– Estou profundamente comovido pelas artes ou pela música.
– Eu sou muito consciencioso.
– Eu fico com medo facilmente.
– Eu me sinto sobrecarregado quando tenho muitas coisas para fazer em pouco tempo.
– Quando alguém se sente infeliz em um ambiente físico, geralmente sei o que precisa ser feito para que ele se sinta mais confortável.
– Me incomoda que os outros fingem fazer muitas coisas ao mesmo tempo.
– Eu tento não cometer erros ou esquecer alguma coisa.
– Eu costumo evitar filmes e séries violentas.
– Mudanças na vida me chocam.
– É muito importante para mim organizar minha vida para que eu possa evitar situações perturbadoras ou avassaladoras.
– Quando tenho que competir, ou quando estou sendo observado na execução de uma tarefa, fico tão nervoso / inseguro que acabo fazendo isso pior do que eu poderia fazer.
– Quando eu era criança, meus pais ou meus professores costumavam me ver como uma pessoa sensível ou tímida.
Se você se identificou com pelo menos 12 das características anteriores, pode ser uma pessoa altamente sensível. Não tenha medo, você é apenas um pouco mais sensível do que o resto.
Aprenda a usar isso a seu favor. Explore o seu lado mais criativo, humano e empático.