Esses mantras irão te ajudar a viver mais tranquilo, sem preocupações, sem se importar com o que os outros dizem sobre você e muito mais!

Repita pelo menos um desses mantras sempre que se sentir estressado ou com raiva de alguém.

1. “Eu não devo levar as coisas de forma tão pessoal, mesmo que pareça pessoal. Raramente as pessoas fazem coisas por mim. Eles fazem isso por eles”.
2. “Eu não posso controlar o que as pessoas me dizem ou fazem, mas posso decidir como elas me afetam.
3. “Eu me sinto livre muito quando abandono as opiniões e comportamentos de outras pessoas. A maneira como as pessoas me tratam não é problema meu”.
4. “Eu levo críticas construtivas a sério, mas não como algo pessoal. Eu ouço e então ajo com minha intuição e sabedoria”.
5. “Eu sou bom o suficiente, inteligente o suficiente, útil o suficiente e forte o suficiente. Não preciso de outras pessoas para me dizer isso, já sei que sou valioso”.
6. “Se eu realmente quiser melhorar minha confiança, autoestima e crescimento pessoal, não permitirei que outros sejam responsáveis ​​por isso. Os outros não dominam minhas emoções”.
7. Quando as pessoas forem rudes comigo, eu vou ser a minha melhor versão. Eu vou dar uma pausa e lembrá-lo através do meu exemplo de que outra atitude é possível”.

Agora que você terminou de ler esses mantras, é muito importante que você faça todo o possível para não levar tudo como algo pessoal. Faça tudo que puder para deixá-lo ir. Eleve sua vida sobre o ódio.

Alguns tentarão construir barreiras entre nós, mas podemos encontrar maneiras de sobrevoar. Outros podem tentar nos afundar com cem mil braços, mas podemos nos unir para ajudar uns aos outros. Coragem!

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