▷ 15 Dinâmicas Para Mulheres – Muito Divertidas

▷ 15 Dinâmicas Para Mulheres – Muito Divertidas

1. A caixinha de surpresas

Para essa dinâmica, você precisará de uma caixinha para cada participante e no fundo dessa caixinha deverá ser colado um pedaço de espelho.

A pessoa que fará a mediação da dinâmica deverá entregar as caixinhas para cada participante dizendo que ali dentro está um segredo e por isso não podem ser abertas, apenas no momento certo.

Assim que todas tiverem suas caixinhas em mãos, o mediador irá dizer que dentro dessa caixa está a imagem da pessoa mais especial de todas. Ao abrir a caixinha elas irão topar com a foto de uma pessoa que tem muitas qualidades e muitos valores.

Então, é dado o sinal para que todas abram as suas caixas. Será um momento descontraído, com muitos risos e alguns comentários. É aberto espaço então para reflexões. Cada uma deverá dizer qualidades e valores da pessoa que viu dentro da sua caixinha.

Ótima dinâmica para integração e especialmente para desenvolvimento da autoestima.

2. Colorindo e compartilhando sentimentos

Nessa dinâmica você irá precisar de pedaços de fitas coloridas. É importante que escolha a quantidade de cores de acordo com a quantidade de pessoas que terá o grupo, para que fique bem distribuído.

Faça um círculo com as participantes e peça a elas que pensem sobre todos os sentimentos que estão dentro delas naquele momento. Tudo o que elas estão sentindo, as alegrias ou tristezas, o medo, a insegurança ou a coragem e a confiança. Que dentro de seus pensamentos façam um panorama dessas sensações.

Em seguida cada uma deverá escolher uma fita com a cor que ela ache que mais seja parecida com o que ela sente.

Escolhidas as fitas, devem ser divididos grupos de acordo com as cores escolhidas. Cada grupo com uma cor de fita.

Nesse grupo elas devem compartilhar os sus sentimentos e ouvir também os sentimentos das outras mulheres de forma que elas consigam dialogar, praticar a empatia e se ajudar mutuamente.

Ao final, é interessante colher depoimentos da experiência de cada uma.

3. Dinâmica dos balões

Para realizar essa dinâmica cada participante deverá receber um pedaço de papel, um lápis ou caneta, um balão e um palito de dente. No papel, cada uma deverá escrever o seu sonho, colocar ele dentro do balão e encher.

Em seguida, formarão um círculo e o mediador deverá pedir que cada uma proteja o seu sonho.

Como receberam o objeto pontiagudo é natural que elas comecem a furar os balões umas das outras. Depois de algum tempo, o mediador deve pedir para que elas parem e questionar o porquê de elas estarem destruindo os sonhos umas das outras, ao invés de se manter no seu local apenas defendendo o seu.

Essa é uma dinâmica especial para entender o respeito com os outros e a importância de cuidar dos nossos sonhos.

4. Qual é o seu talento?

Essa dinâmica pode ser feita de diversas formas, o interessante é que cada participante consiga dizer o que ela faz de bom, algo que ela considera um dom ou um talento. Muitas vezes, até mesmo um hobby, algo que a deixe feliz e realizada.

Se você está mediando um grupo que faz encontros semanais, pode pedir para que a cada semana, uma das mulheres apresente o seu talento no final do encontro.

Se o grupo vai se reunir apenas nessa ocasião, então a dinâmica pode ser falada. Em círculo, cada uma se apresenta e fala qual é o seu talento. Aquelas que cantam ou dançam, por exemplo, podem fazer uma demonstração para que a brincadeira fique mais divertida.

5. Dinâmica do sorriso milionário

Cada participante deverá receber um total de cinco bolinhas feitas com papel. É colocada uma música e solicitado que elas caminhem pela sala, dancem, cantem e se divirtam. Quando a música parar, elas devem encontrar um par e se posicionar de frente para essa pessoa. Assim que as duas olharem uma nos olhos da outra, então aquela que conseguir sorrir primeiro, ganha uma das bolinhas de papel da outra.

Ao final, quem conseguir o maior número de bolinhas de papel será o sorriso milionário do grupo. Boa dinâmica para descontrair, especialmente com grupos que estejam fazendo alguma aula ou curso que seja maçante.

6. Uma carta pra você mesma no futuro

Essa é uma dinâmica para levar as participantes a pensarem no futuro e nos seus sonhos. Cada uma deverá receber uma folha de papel onde deverá escrever quais são os seus sonhos e o que elas estão fazendo para alcançar eles.

É interessante que elas coloquem metas, quais são os passos a serem seguidos para chegar nesse sonho e quando elas desejam alcançar eles.

Ao final essas cartas devem ser recolhidas, se, existir a possibilidade de reenviar a elas depois de algum tempo. Caso contrário, deve-se pedir que elas guardem essa carta em algum local e que voltem a ler depois do período que elas estipularam para a realização do sonho.

É uma dinâmica para quem está precisando pensar no futuro, focar mais em si mesmo, pensar com propósito e se dedicar ao que sonha.

7. Dinâmica do tubarão

Para essa dinâmica é preciso um local amplo, folhas de jornal e caixa de música. Os jornais deverão ser distribuídos de forma aleatória pelo chão. Em seguida, deve ser explicado as participantes que o chão é como se fosse o mar, onde mora um tubarão muito perigoso.

Os jornais são ilhas, portanto, quando for falado “Olha o tubarão!” todas devem procurar uma ilha para se abrigar. Aquelas que ficarem de fora das ilhas, estão fora da brincadeira.

É colocada uma música para que tudo fique mais divertido. Escolha uma trilha sonora bem animada.  Todas devem dançar até que se grite “Olha o tubarão”. Conforme a brincadeira for avançando, vá removendo algumas folhas de jornal até restar apenas uma.

Essa dinâmica é muito legal para se falar do trabalho em equipe, da importância de uma pessoa cuidar da outra e principalmente, para se pensar que apesar de todos os perigos que enfrentamos diariamente, sempre temos um porto seguro, que pode ser a família, os amigos, Deus, e assim por diante.

8. Dinâmica da teia com barbante

Essa é uma dinâmica interessante e que pode ser usada de diversas formas. Para realizar ela, é necessário um rolo de barbante. Nesse caso, vamos fazer a dinâmica da teia dos sonhos.

Em círculo, cada mulher deverá pensar em qual é o seu sonho. A primeira a apresentar o seu sonho deve segurar a ponta do barbante e jogar o rolo para uma outra mulher do grupo que esteja posicionada no círculo. Uma vai escolhendo a outra aleatoriamente, de forma que o barbante vá formando uma teia.

É a teia dos sonhos que vai unindo os sonhos de cada uma numa grande teia dos sonhos. Também pode ser usada para apresentação de grupos.

9. Dinâmica dos copos descartáveis

Uma dinâmica muito interessante para mostrar a importância de se valorizar a si mesmo. Cada mulher vai receber um corpo descartável e em cima de uma mesa deve ficar uma jarra de água.

Dentro de um recipiente devem estar vários papéis dobrados, sendo que em cada um deles deve constar uma pergunta. As perguntas deverão ser como estas:

– Eu estou me sentindo feliz com a minha vida?

– Eu tenho cuidado de minha saúde?

– Eu tenho prestado atenção aos sinais do meu corpo?

– Estou cuidado do meu dinheiro com consciência?

– Estou vivendo apenas para o trabalho ou tenho tempo para quem eu amo?

– Eu tenho conversado sobre os meus sentimentos?

Podem ser escolhidas perguntas de acordo com o tema principal que orienta o grupo. A ideia é que a cada pergunta respondida de forma negativa, a pessoa lasque o seu copo, ou seja, tire uma tira do copo.

Ao final, os copos de boa parte estarão todos em tiras e nesse momento se faz a reflexão. Você deverá mostrar que é impossível abastecer de água um copo de uma pessoa que não tem olhado para si mesmo.

10. Siga as sombras

Para essa dinâmica deve ser apagada a luz da sala e acesa uma lanterna. É escolhida uma pessoa para ser a guia do grupo. De frente a lanterna produzindo uma sombra que é refletida na parede, essa pessoa deve começar a fazer movimentos.

Todas as demais devem imitar os movimentos feitos por ela, tentando não julgar o que ela está fazendo, apenas repetindo.

Essa dinâmica serve para que as mulheres pensem o quanto é importante ter uma opinião própria. Se alguém se sentiu desconfortável fazendo os movimentos que essa pessoa fez, é muito interessante, pois mostra que o que o outro faz não cabe a mim saber ou repetir, que cada um é o que é.

11. Dinâmica do feitiço

Organize as mulheres em círculos e dê a cada uma delas um pedaço de papel e uma caneta. Peça que neste pedaço de papel elas escrevam algo que a pessoa a sua esquerda deverá fazer, pode ser qualquer coisa, um mico, uma apresentação individual, responder algo. Ela deverá escolher algo que o outro apresentará as demais.

É importante tomar cuidado para que as colegas não vejam o que cada uma escreveu.

Peça que elas dobrem o papel e somente abram quando chegar a sua vez.

Nesse momento, você fala que algo estranho está acontecendo e diz que o Feitiço virou contra o feiticeiro. Isso quer dizer que ao invés de dar o castigo para outra pessoa, cada uma terá que fazer aquilo que está escrito no papel. Então, começa a apresentação de cada uma até finalizar o círculo.

12. Jogo das semelhanças

As participantes deverão ser divididas em grupo de 3 a 4 mulheres. Cada grupo recebera um papel e caneta.

Cada grupo precisará encontrar quais são as semelhanças entre elas. O grupo que conseguir reunir o maior número de semelhanças dentro do tempo estipulado será o vencedor.

No final, todos os grupos devem apresentar quais foram as semelhanças encontradas. Essa é uma dinâmica que serve para mostrar que apesar das nossas diferenças, somos todos iguais e temos muitas coisas em comum.

13. Dinâmica do avesso

O grupo deve ser reunido em forma de círculo e todos devem dar os seus braços de forma firme e bem próximos um do outro. Depois disso, o mediador deve solicitar que o grupo vire o círculo do avesso, onde todos os participantes devem ficar com o rosto voltado para fora.

Essa é uma tarefa muito fácil, pois se todo o grupo passar pelo vão de dois colegas, conseguirão facilmente virar do avesso o círculo. Mas, isso exige pensamento planejado, articulação e trabalho em equipe.

14. Dinâmica do abismo

Essa é uma dinâmica para grupos de mulheres que precisam trabalhar o conceito de inovação, criatividade e de trabalho em equipe.

Com uma fita adesiva você deverá criar duas linhas paralelas no chão, com algum distanciamento uma da outra. Esse vão criado entre as duas fitas vai ser chamado de abismo.

Todo o grupo deverá ficar de um lado do abismo e cada uma das participantes precisa atravessar esse abismo de um jeito diferente. Portanto, as primeiras provavelmente vão conseguir encontrar diversas alternativas, porém as que vão ficando para trás vão precisar pensar muito, serem criativas e principalmente, precisarão contar com a ajuda das colegas.

 15. Dinâmica dos obstáculos

Para essa dinâmica deverá ser montado um caminho com diversos obstáculos, que podem ser cones, caixas ou outros objetos que tenha disponível. O grupo deve ser dividido em duplas, sendo que cada dupla vai receber uma venda para os olhos, que pode ser até mesmo um pedaço de tecido escuro.

Todas as duplas precisam atravessar esse caminho, sendo que uma pessoa vai com os olhos vendados e a outra vai guiá-la apenas com a voz.

Ao final, todas devem contar as suas experiências, considerando especialmente pontos como a necessidade de parceria, a confiança no outro, a entrega e o quanto a ajuda mutua pode contribuir para se vencer os desafios que se apresentam no caminho da vida.

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