Você já sabe que tem alguns dons espirituais, o problema é que nos esquecemos…

Eu criei uma lista abaixo com as principais maneiras de descobrir os seus dons espirituais que provavelmente você já sabe, mas apenas se esqueceu!

Confira abaixo cada um deles!

1. A sabedoria da sua voz interior

Nós frequentemente deixamos o intelecto se sobrepor à nossa voz interior. Pense na intuição como residindo no corpo como suas sensações físicas.

Quando confuso sobre uma ação a tomar, verifique com suas sensações corporais, especialmente a área da barriga. ‘Sim’ geralmente parece mais expansivo e ‘não’ parece apertado e restrito.

Você pode fazer referência cruzada de sua intuição com sua mente pensante, mas não deixe a mente invocar todas as cenas; muitas vezes o corpo, a voz interior, sabe melhor.

2. O poder da sua voz interior

A tensão para muitos de nós se acumula no pescoço e na garganta, inibindo nossa capacidade de usar nossa voz com confiança.

Tire um tempo para cantar uma música favorita todos os dias, cantando e rindo da tensão do corpo. Pense em respirações de limpeza diárias com som também.

Tente isto: Inale seus braços em um “V” acima de sua cabeça e expire com um longo e lento “ahhhhhhhhh” aumentando lentamente o volume conforme avança.

O universo quer ouvir sua voz!

3. Silencio profundamente conectado

Está se sentindo perdido ou confuso sobre uma decisão?

Fazer uma caminhada na natureza e ficar quieto por algumas horas permitirá que encontre as respostas mais difíceis.

Pelo menos uma vez por semana, tente sair para uma caminhada na floresta e é então, na quietude, que os seus bloqueios emocionais e paixões de vida se tornam claras.

Se desafie a parar no caminho e ficar quieto para que você possa estar aberto ao seu silêncio.

4. Respire profundamente

Toda vez que nos lembramos de respirar profundamente, estimulamos o sistema nervoso “descanso e digestão” e saímos do modo de pânico “lutar, fugir, congelar”.

Em nossa respiração consciente, reduzimos o estresse e a ansiedade e convidamos a calma.

5. Seu olhar

Desafie-se a ficar conectado com seu olhar para os outros. Para diversão e foco, tente a postura da árvore enquanto olha para um local fixo por um minuto, várias vezes ao longo do dia.

6. Sua felicidade!

O que você ama fazer?

Tente isto: Escreva cinco atividades que você gosta de fazer em um pedaço de papel e coloque na parede onde você o verá todos os dias.

Eu fiz isso há alguns anos e tem sido incrível. Todos os cinco estão agora na minha vida de uma maneira muito maior.

Quando você faz coisas que gosta de fazer, você cria mais alegria e autoestima e você tem mais energia para enfrentar o mundo!

7. Suas dores

Estou falando de dor física e emocional. Essas dores nos ajudam a ser mais compassivos conosco mesmos e empáticos com os outros.

Nossa dor é apenas dizer “eu preciso de atenção”. Tente isso por dois minutos: coloque sua atenção em uma dor física ou emocional que você tem atualmente e mande sua respiração para lá.

Deixe a dor amolecer a cada expiração. Esses momentos de autocuidado repercutirão em sua vida, aumentando suas conexões com os outros.