Somente por hoje eu reconhecerei a luz em vez da escuridão, o amor em vez do ódio.

Só por hoje vou ver a oportunidade em vez do obstáculo. 

Só por hoje eu reconhecerei a bondade em vez da apatia, a luz em vez da escuridão, o amor em vez do ódio, a beleza em vez do caos, a bênção em vez da falta.

Só por hoje, quero agradecer. 

Agradecer o nascer do sol e as folhas de outono. 

Agradecer a minha casa, água e comida. 

Agradecer meus braços, minhas pernas, meus olhos, meu coração e cada respiração. 

Agradece o meu maior presente, os meus filhos. 

Agradecer todas as inúmeras bênçãos que tenho em minha vida. 

Agradecer por tudo isso e por muito mais.

Aqui estão 10 frases que podem nos ajudar a cultivar gratidão todos os dias.

1. “Mude sua expectativa de avaliação e seu mundo mudará instantaneamente”. Tony Robbins
2. “A melhor coisa que você pode fazer para mudar sua vida agora é começar a ser grato pelo que você tem hoje.” Ofra Winfrey
3. “Podemos reclamar porque as rosas têm espinhos ou podemos ser felizes que as rosas têm rosas.” Abraham Lincoln
4. “A gratidão tem uma conexão interna com a humildade. Nos ajuda a reconhecer que o que somos e o que temos é devido aos outros e, acima de tudo, a Deus”. Rav Jonathan Sacks
5. “No meio de toda dificuldade está a oportunidade.” Albert Einstein
6. “Reflita sobre suas bênçãos atuais, em vez de suas infelicidades passadas das quais todo homem tem algumas.” Charles Dickens
7. “A gratidão também abre os olhos para o potencial ilimitado do universo, enquanto o descontentamento fecha os olhos.” Stephen Richards
8. “Para mim toda hora é hora de agradecer. E sinto gratidão em meu coração toda vez que posso encontrar alguém e ver seu sorriso.” Elie Wiesel
9. “Aprenda a ser feliz com o que você tem enquanto busca tudo o que você quer.” Jim Rohn
10. Em um coração onde mora a gratidão, também habitará sempre a felicidade.

O que faz você sentir gratidão hoje? Se você tem comida na geladeira, roupas no armário, um teto sobre a cabeça e um lugar para dormir, você é mais rico que 75% do mundo.

Se você acordou esta manhã mais saudável do que doente, você tem mais bênção do que milhões de pessoas que não sobreviverão esta semana.

Se você nunca experimentou o perigo da guerra, a agonia da prisão e da tortura ou os terríveis espasmos da fome, você é mais afortunado do que 500 milhões de pessoas que estão sofrendo.

E se você pode ler isto, você é mais afortunado do que milhões de pessoas no mundo que não sabem ler.

Hoje é o dia para reconhecer as incríveis bênçãos em nossas vidas. Só por hoje, pare, olhe para cima e veja a maravilha de tudo ao nosso redor e no nosso interior.